Перейдите по ссылке ► и станьте участником Марафона крепкого пресса с заботой о позвоночнике
В этом фрагменте моего бесплатного мастер-класса я рассказываю про основные ошибки при выполнении скручивания на пресс. Скручивания для пресса - это очень популярное упражнение на пресс. Очень часто я вижу, что упражнение на пресс скручивание делают неправильно. Эти критические ошибки при выполнении скручивания на пресс могут вызвать дискомфорт в позвоночнике.
Итак, давайте рассмотрим правильное скручивание на пресс.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►