Проект “Рекорды-2023“. Серия -1. Отчёт силы и формы, Алексей Шреддер (сент 15)
Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией или ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программой (или за тем и другим), а также за ПЕРСОНАЛЬНЫМИ тренировками. Ниже есть перечень шаблонных программ под определенные цели и оборудование. Они стоят гораздо дешевле, но после их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: (лучше писать в ВК)
Почта: Alexeenko2323@
Телега:
Мой Инстаграм:
Программа “натуральный предел“ (1 и 2 - последняя версия)
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю)
Программа “Доморощенный качок“ - программа на рост силы и мышц для дома (аналог программы эффективного минимума)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: “Криптонец“ (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и “Криптонец-2“ (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)
41 view
422
113
3 months ago 00:35:29 1
Россия ставит рекорды! Но это не точно... Время Вперед - министерство правды Путина.
3 months ago 00:30:12 1
“Российский народ обречен на глубокую бедность“ | Программа Сергея Медведева
3 months ago 00:20:13 3
Продумай свой ДОМ: 10 идеальных решений для идеальной планировки
3 months ago 00:37:14 1
Вопрос Ребром - Александр Овечкин
3 months ago 00:25:17 1
Project Nihilism -- Шизофелия
3 months ago 00:19:24 1
Project Nihilism - Black Noise (EP)
3 months ago 00:14:52 1
Рок-опера Олонион (Selected Dreik) - “Клетка“ Recording film
3 months ago 00:04:20 1
NASA о текущей климатической ситуации
3 months ago 00:03:57 1
ВОРОВСТВО В ВАШЕЙ СТУДИИ МАНИКЮРА
4 months ago 00:00:28 11
С праздником всех слушателей Школы! Россия - вперёд!
4 months ago 00:53:09 1
РУССКИЙ ОТВЕТ ОЛИМПИЙСКИМ ИГРАМ. ВОЗВРАЩАЕМСЯ К ИСТОКАМ. ИСКУССТВО И СПОРТ
4 months ago 04:04:47 1
Чудно жить народу на Руси Святой! Часть 1: кредиты, цены, перспективы. Декабрь 2023
4 months ago 00:09:21 1
Программа на откат в 90-е и романтизация преступности в сериале “Слово пацана” #словопацанасериал
4 months ago 01:13:51 53
Renegade Radio Camp - DJ SLON - May 22 / 2024
4 months ago 00:15:33 1
Чего добилась Россия за 2023 год. Нам есть чем гордиться!
4 months ago 01:29:43 16
Илья Ясный: “Итоги 2023 года в биофармацевтике“
4 months ago 01:39:22 1
Пропагандист Антонов и Коммунизм От и До : Фейки, Манипуляции, Крипто Скам
4 months ago 00:00:00 2
Фазы. Программа Музыка Новых от
5 months ago 01:24:10 1
Трудно быть Богом? Олег Резанов Повелитель холода
5 months ago 01:37:54 1
ЧЕГО НЕ ЗНАЮТ МУЖЧИНЫ! АЛЕКСАНДР ВААЛЬ
5 months ago 00:41:09 1
Добрый Коля - Ёж в норе | Album | Tenrain Records | 2024
5 months ago 00:25:33 1
ИПОТЕКА ПАДАЕТ, АРЕНДА РАСТЕТ...
6 months ago 00:05:10 1
В токамаке Т-15МД получен рекордный разряд с током плазмы 260 кА и длительностью более 2 секунд
6 months ago 01:45:17 1
КняZz, Андрей Князев. Концерт памяти Михаила Горшенёва 2023