Основные принципы Питания

Это видео - разговор о питании и здоровом образе жизни. Говорю о белках, жирах, углеводах, их роли в организме и как правильно балансировать их потребление. также даю советы по выбору источников белка, жира и углеводов, чтобы построить правильное питание.