7 anti-inflamatórios naturais que você precisa conhecer!

Número um: a cúrcuma! você já ouviu falar da cúrcuma? e açafrão da terra? É uma raiz que contém uma poderosa substância anti-inflamatória, a curcumina. A cúrcuma além de ter uma ação anti-inflamatória, ela também é um antioxidante natural, um ótimo digestivo e ainda é antibacteriana. Ela é muito poderosa. Você pode usar para temperar sua comida. Eu por exemplo gosto muito de usar o pó dessa raiz para temperar frango e fazer molhos, por exemplo. Fica uma delícia! Número dois: o alho Quem aí não gosta de um alhinho né? Eu adoro comida temperada com alho. O brasileiro tem o hábito de temperar sua comida com alho e isso é ótimo, principalmente quando se sabe que ele é um excelente anti-inflamatório natural. Também tem a função antifúngica e antibacteriana. Imagina, se você vive tendo candidíase ou micose,