00:00 Введение
• Александр Гурин представляет себя и рассказывает о своем детстве и спортивных достижениях.
05:22 Питание и тренировки
• Александр рассказывает о своем питании в детстве и юности, а также о том, как он начал заниматься спортом.
11:51 Выбор профессии и психология
• Александр объясняет, почему он выбрал психологию и общение, а не юриспруденцию.
15:36 Питание и тренировки в настоящее время
• Александр рассказывает о своем обычном типе питания и о том, как он продолжает тренироваться и развиваться в своей профессии.
16:32 Обсуждение бодибилдинга и здоровья
• В видео обсуждается, что культуристы, которые тренируются с большими весами, могут получить травмы мышечной ткани, которые могут привести к фиброзным образованиям и отечности.
24:05 Влияние тренажерных залов на здоровье
• Автор говорит о том, что тренажерные залы были изначально созданы для реабилитации инвалидов, а не для создания красивого тела.
29:26 Проблемы со здоровьем у автора
• Автор рассказывает о своих проблемах со здоровьем, таких как онкология, щитовидная железа, печень, грибки и другие.
• Он отмечает, что эти проблемы возникли из-за его экспериментов с курением, алкоголем и тренировками на регулярной основе.
32:11 Заключение
• Автор подчеркивает важность использования всего тела как единого механизма для здоровья и призывает зрителей не следовать слепо трендам и не забывать о своем самочувствии.
33:07 Введение
• В видео рассказывается о том, как автор перешел на фруктовое питание и как это повлияло на его здоровье и здоровье его ребенка.
• Автор подчеркивает, что он не является сторонником веганства или вегетарианства, но считает, что фрукты являются важным источником питательных веществ для организма.
43:56 Переход на фруктовое питание
• Автор рассказывает о своем опыте перехода на фруктовое питание, начиная с очищения организма и заканчивая полным отказом от мяса, молочных продуктов и хлеба.
• Он отмечает, что после перехода на фруктовое питание его самочувствие улучшилось, а также улучшилось здоровье его ребенка.
44:56 Рекомендации для других
• Автор подчеркивает, что каждый человек должен сам выбирать свой путь к здоровью, но он рекомендует обратить внимание на фрукты как источник питательных веществ.
• Он также отмечает, что переход на фруктовое питание может быть постепенным и не обязательно требует полного отказа от мяса и молочных продуктов.
51:24 Метаморфозы и очищение
• Автор рассказывает о своем опыте перехода на сыроедение и очищения организма, который начался с полугода назад.
• Он описывает, как его тело претерпевало изменения, включая появление фурункулов на спине, прыщи на коже и периодические головные боли.
58:02 Переход на сыроедение и очищение
• Автор объясняет, что его сыроедение было основано на фруктах, но со временем он начал добавлять овощи и салаты для очищения организма.
• Он также упоминает, что его семья также перешла на сыроедение, но с разными предпочтениями в продуктах.
01:06:47 Физическая активность и йога
• Автор рассказывает о своей физической активности, включая йогу и функциональный тренинг.
01:07:44 Питание и здоровье
• В видео обсуждается важность соблюдения трех постулатов для здоровья: работа, питание и окружение.
01:11:22 Физические нагрузки и дыхательные практики
• Автор делится своим опытом занятий йогой и использования дистиллята для вывода токсинов из организма.
01:20:26 Сравнение с Михаилом Советовым
• Автор сравнивает свой опыт с опытом Михаила Советова, натуропата и тренера, который также перешел на фруктоедение.
01:25:04 Путь к здоровью
• Автор рассказывает о своем пути к здоровью, который он начал в 2015 году, когда он решил отказаться от вредных привычек и перейти на растительную пищу.
01:34:52 Питание и БАДы
• Автор говорит, что он не использует БАДы и не считает, что ему нужно что-то получать из вне.
01:36:39 Военкомат и вес
• Автор рассказывает о том, что его вес составляет 51 кг, и он не считает, что это является проблемой для военкомата.
01:40:21 Спортивное питание и БАДы
• Автор говорит, что он не работал с продукцией спортивного питания и БАДами, но он считает, что они могут быть опасными для здоровья.
01:42:13 Обсуждение очистительных кризов
• Александр и Андрей обсуждают очистительные кризы, которые происходят у людей после изменения питания.
01:47:20 Митохондрии и чистый организм
• Александр и Андрей обсуждают митохондрии и их роль в организме человека.
01:52:51 Еда и эмоции
• Александр и Андрей обсуждают, как еда влияет на эмоциональное состояние человека.
01:54:43 Ребенок и очистительные кризы
• Александр и Андрей обсуждают очистительные кризы у ребенка и их влияние на его здоровье.
• Они планируют провести эфир на эту тему, чтобы обсудить эту важную тему с другими родителями.
6 views
95
25
6 months ago 00:05:55 1
Зарядка от гипертонии от доктора Шишонина. Эфир на ТВЦ.
6 months ago 01:40:57 1
Земля - симулятор. Боги - техперсонал. Мы - игроки. Что вообще происходит? — Рада Русских
6 months ago 00:00:09 1
Видео от Весёлая затейница
6 months ago 00:12:09 1
Начните Есть Куркуму Каждый День и Увидите, что Произойдет Через Месяц
6 months ago 00:02:40 1
HOGWARTS LEGACY РУССКАЯ ОЗВУЧКА УСТАНОВКА! (Только ПК и Стим дек) как установить включить 🎄👍🔔
6 months ago 01:11:18 1
Монгольское нашествие на Русь (все части) // Маховик Истории
6 months ago 00:22:31 1
“Доллар- тренд нисходящий“ «Обзор рынка Форекс от Александра Базылева»
6 months ago 00:00:35 1
Московский 65 от Legenda - Отделочные работы от ВЕРТИКАЛЬСТРОЙ
6 months ago 00:00:54 1
Кота плющит от шарика мяты | мемы | приколы от Зубарев #кот #Shorts
6 months ago 00:15:45 1
Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. / Вечно нет сил, утомляемость или сонливость – что делать?
6 months ago 00:26:31 1
Как Живет Алина Кабаева – от Надежды Российской Гимнастики до Любовницы Путина
6 months ago 00:11:07 1
ДОРОХ, видео-заметки (мини-тур Ярославль)
6 months ago 00:02:56 1
ПРЕМЬЕРА! Иди Нах*й / Приколисты-2021
6 months ago 00:14:57 1
ОБРАЩЕНИЕ к педагогам и не только
6 months ago 00:14:05 1
Изучаем космос - от Земли до Марса - Космические мультики для детей
6 months ago 00:36:12 1
Леонид Тальпис: Как получать деньги в легкости? Почему богатые люди несчастны? Денег не существует
6 months ago 00:07:30 1
СОЛНЦЕЗАЩИТНАЯ пленка на ОКНА: как ВЫБРАТЬ и НЕ ОШИБИТЬСЯ?
6 months ago 01:21:45 1
Как избавиться от голоса в голове. Что есть за пределами мыслей