Свобода от тревоги - “Объятия бабочки“ - упражнение из ДПДГ/ EMDR для снижения стресса и тревоги
Это простое упражнение поможет нормализовать эмоциональное состояние, уменьшить тревогу и стресс.🤩 Оно помогает сбалансировать работу обоих полушарий мозга и лучше обрабатывать поступающую информацию.
“Объятия бабочки“ можно повторять несколько раз в день, когда хочется улучшить свое эмоциональное состояние.
Поделитесь вашими результатами от этого упражнения в комментариях👇🏼
Канал медитаций в Телеграм 🧘🏼♀️ ✨
Записаться на бесплатную консультацию 👉🏼
1 view
53
17
2 months ago 00:28:04 1
Стас Казимов. Хитиновая инкунабула
2 months ago 03:14:55 1
Шевелев и Лебедев: конец культуры, оправдание насилия, цензура, любовь к Родине и здоровая психика
2 months ago 00:22:33 1
«Разговоры о важном» могут оказать тотальное влияние на детей // Дима Зицер
2 months ago 00:42:23 1
Почему НЕЙРОСЕТИ нельзя КОНТРОЛИРОВАТЬ? — ТОПЛЕС
2 months ago 01:33:32 1
Ошибка ума или гениальность? Николай Картозия об искусстве продюсирования и феномене Познера
2 months ago 00:15:44 1
Заключение Конституционного суда--как то так! Делитесь видео со всеми. Просыпайтесь! г.
2 months ago 00:11:19 1
Шьем свободные брюки палаццо из джерси. Часть 2. Раскрой деталей, сметывание и примерка.
2 months ago 00:44:07 1
💥Зеленскому наступают на пятки / Стоит ли покидать Харьков? / Угроза терроризма | КЛИШЕВИЧ в эфире
2 months ago 00:09:26 1
У лукашенко ОТЖИМАЮТ МАЗ / Интерпол в опасности / BELPOL News
2 months ago 00:17:48 1
А ты точно либерал? | Бородатая политология
2 months ago 02:12:27 1
ИДЕЙНОСТЬ И БЕСТ0LКОV0СТЬ рУSSК0ГО МИРА | РАЗГ0ВОР С ЛЕГИОНОМ “СВОБОДА РОССИИ“ | @dmytrokarpenko
2 months ago 01:29:55 1
Юрий Стоянов: «Я не могу пожертвовать профессией. Мне это слишком трудно досталось»
2 months ago 00:03:28 1
Выхожу один я на дорогу
2 months ago 00:15:10 1
Легендарный «Цезарь» (легион «Свобода России») о том, оправит ли Макрон свои войска в Украину
2 months ago 00:34:50 1
Богослужение 2024 03 31
2 months ago 00:00:22 1
Юмор | Я в предвкушении | мемы | приколы от Зубарев #cтендап #Shorts
2 months ago 00:03:18 1
Detsl aka Le Truk - Кто там у руля (Lakky One Star x production)