Спринг-Эластика

Спринг-Эластика уже 27 лет использует метод пружины (Spring) в упражнениях! Многим известна эта дилемма: качаешь мышцы - теряешь гибкость, тянешь мышцы - теряешь силу. А хочется и то и то! Со Спринг-Эластикой ни чем жертвовать не придется ! Автором гимнастики выстроен тренировочный процесс на основе глубокого понимания соединительных структур тела человека и возможности влияния на них в тренировке. Чтобы сигнализировать телу о потребности в эластичности его структур необходимо быстро растянуть и сократить обратно интересующую вас часть тела со скоростью примерно секунды и повторить это несколько раз. Именно этот способ помогает получить гибкое и сильное тело женщине!