как прокачать ТРИЦЕПС! тренировка дома! для парней и ДЕВУШКАМ!

Быть здоровой и красивой не так сложно, как нам пытаются это преподнести -- конечно же я имею ввиду людей со здоровым отношением к жизни, если вы лентяй то даже не читайте дальше, не утруждайте себя! Вам вообще ни когда, ни чего не добиться в жизни, ни в отношениях, ни в любой другой области! Но лентяи бывают разные -- я тоже ленюсь, что то делать, что мне не больно нужно и не интересно! Я тоже не люблю рано вставать и идти пахать на дядю, но когда было нужно, я бывало и спать не ложился -- работая на трёх