10 правил эмоциональной гигиены. Как не сливать энергию. Как проживать эмоции.

➞ Инструкция, как проживать эмоции : ➞ Больше материалов и живого общения в Инстаграм: ➞ Курс Чистки мозга: ➞ Курс по шизофреногенным паттернам: ====================== Антон Махновский. ➞ Гештальт-терапевт. ➞ Бизнес-тренер. ➞ Коуч ICF. ====================== Навигация: 00:00 Эмоциональная гигиена 00:30 Не рассказывайте личное 01:42 Не рассказывайте о планах 03:00 Не хвастайтесь 03:58 Не жалуйтесь 05:11 Не критикуйте 05:52 Освобождайтесь от долгов 07:48 Проживайте эмоции 09:20 Защищайте личные границы 10:05 Фильтруйте информацию 11:56 Потребляйте только качественную информацию ====================== Твои эмоции, внимание, мысли определяют то, как ты живешь, и то, как ты чувствуешь. Если твое психологическое здоровье