Как правильно приседать ∣ Техника выполнения упражнения приседания ∣ Польза приседаний для женщины

Записывайтесь на марафон Челлендж Преображения ➤➤ Как правильно приседать ∣ Техника выполнения упражнения приседания ∣ Польза приседаний для женщины В этом видео показываю и рассказываю, как правильно приседать. ☞☞☞ Техника правильных приседаний: 1. Исходное положение. Ноги на ширине плеч. Носки разведены немного в стороны, колени развернуты за носками и “смотрят“ в сторон носков. 2. Первое движение - отведение таза назад. Корпус и позвоночник вытянуты в одну линию, спина и голова -