Упражнения для сильных рук и здоровых плечевых суставов!

#ЛюбовьОвчинникова #йогадляРук #Плечи #сильныеРуки #здоровыеПлечи #суставы #живибезболи #зарядкадлярук # Йога для сильных и красивых рук. Я часто слышу от женщин: у меня слабые руки.... и действительно, ничто так не выдаёт возраст, как слабые руки и обвисшая кожа. Моя бабушка однажды сказала, оттягивания кожу на руках: ой, мясо стало отходить от косточек- значит помру скоро.... 🤦‍♀️ Любые физические упражнения имеют накопительный эффект. Это значит, если вы будете ждать, пока ваши руки перестанут болеть, и лишь потом снова выполнять комплекс – никакого результата не будет. Если плоть плотно прилегает к кости-тело упругое, рельефное и красивое! Что для этого нужно- заниматься! Только и всего! Регулярно, настойчиво! А вот для этого нужна сила воли! Когда мне говорят комплименты, я иногда отвечаю- красота и здоровье-это ТРУД! Чтобы ваши руки стали красивыми, необходимо заниматься ежедневно, ну хотя бы три раза в неделю. Любите свое тело, но не