Делаем Тренировку Георга Гаккеншмидта под фонк! 14 Упражнений без тяжестей для здоровья и силы
Комплекс упражнений от Георга Гаккеншмидта. Георг Карл Юлиус Гаккеншмидт — российский борец и цирковой атлет, выступавший в начале XX века, один из первых профессиональных борцов и первый чемпион мира по вольной борьбе, поставивший также несколько силовых рекордов, призёр Чемпионатов мира по тяжёлой атлетике. Он начал свою профессиональную карьеру в России и прожил большую часть своей жизни в Лондоне, где получил прозвище «Русский лев». Считается создателем ряда борцовских приёмов и системы физических упражнений. В видео его упражнения из авторской книги для людей, которые хотят начать заниматься без тяжестей, в любой форме своего тела и в дальнейшем заняться полноценным спортом. Данный комплекс и тренировка предназначены для новичков, чтобы не навредить себе и задействовать все тело и мышцы.
Канал - ATLETIZM -
14 УПРАЖНЕНИЙ БЕЗ ТЯЖЕСТЕЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И РОСТА СИЛЫ от ГЕОРГА ГАККЕНШМИДТА! -
Лучшая утренняя заряд
1 view
26
5
8 years ago 00:04:32 5.2K
Как делать разминку перед тренировкой
10 years ago 00:04:02 1.5K
Силовая тренировка [Workout | Будь в форме]
9 years ago 00:10:56 1.1K
10 минутная домашняя тренировка. Делаем сексуальное тело
11 years ago 00:04:24 222
Тренировка : Делаем ножки стройными. Фитнес дома.
8 years ago 00:37:01 244
Лучшая КАРДИО тренировка дома - делаем ВМЕСТЕ
6 years ago 00:01:01 9
ТРЕНИРОВКА | ДЕЛАЕМ СВОЕ ТЕЛО
9 years ago 00:56:57 430
Как Составить Жиросжигающую Тренировку
3 years ago 00:10:12 103
ДЕЛАЙ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ КАЖДОЕ УТРО, ЧТОБЫ БЫТЬ СУХИМ!
8 years ago 00:02:23 58
MICHELLE LEWIN Тренировка: делаем ягодицы большими
3 years ago 00:01:20 134
ДЕЛАЙ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ 💪🏻 тренировка из отжиманий
7 years ago 00:02:40 1
КАЛЛАНЕТИКА / ТРЕНИРОВКА/ДЕЛАЕМ ПЕРСИК-ЖЕНЩИНУ
9 years ago 00:29:03 81
Жиросжигающая тренировка - 15 минут кардио - делаем вместе
10 years ago 00:04:02 25
Каждая тренировка делает тебя лучше!
10 years ago 00:43:02 226
Упражнения для похудения: делаем тонкую талию! Тренировка .
11 years ago 00:54:05 811
Программа тренировок. Сколько упражнений и подходов в каждом упражнении нужно делать за тренировку?
4 years ago 00:12:07 227
КАК ДЕЛАТЬ Проход через ударку? Комбенации | Тренировка
6 years ago 00:12:26 2.1K
Тренировка пресса для начинающих, которую можно выполнять где угодно (ДЕЛАЕМ 6 КУБИКОВ за 10 МИНУТ!)
8 years ago 00:03:38 236
тренировка № 1, делаем вилли
3 years ago 00:07:30 282
ПРОБЕЙ ГРУДНЫЕ I Делай эту тренировку где угодно I Онлайн тренировка I Повышенная сложность!
8 years ago 00:06:45 3.2K
Выпады / Техника Выполнения / Упражнения для Ягодиц / Делаем Красивую Попу
3 years ago 00:10:47 20
ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА (делай где угодно)
6 years ago 00:30:27 33
Дзюмби тайсо, разминку без тренировки делать можно, а вот тренировку без разминки нельзя!