Одна сплошная ВЕЧЕРНЯЯ ВИНЬЯСА Текучая ПРАКТИКА ХАТХА ЙОГИ // Микрокосмическая орбита, Капалабхати

Вечерняя текучая практика ХАТХА ЙОГИ, всё занятие асаны очень плавно и бесшовно перетекают из одной в другую, очень длинные и интересные последовательности, то что называется ФЛОУ ВИНЬЯСА ЙОГА. Практика направлена на проработку всего тела, увеличение гибкости и выносливости, помимо асан используются динамические и статические упражнения и вариации классических асан. В конце вытяжения на кирпичах, ШАВАСАНА. И в блок пранаям включена практика МИКРОКОСМИЧЕСКАЯ ОРБИТА и затем КАПАЛАБХАТИ с небольшими задержками. Хатха-йога, четверг , 25 августа 2022 Авторский проект Влада Терещенко - живые онлайн эфиры практики хатха йоги, пранаямы и медитации. 💰 Поддержать проект: ▶ PayPal ▶ Revolut IBAN: LT10 3250 0102 8110 3124 BIC: REVOLT21 Odbiorca: Aleksander Szczecinin Adres odbiorcy: ul. Rolna 2B, 16-123, Podlaskie, Kuznica, PL ▶ Для оплаты из Беларуси: УНП: 591919182 Получатель: И