Comment bien dormir ?

Pour ceux qui ont des troubles du sommeil légers, quelques gestes simples et bons réflexes peuvent suffire à retrouver des nuits réparatrices. Des bonnes habitudes à prendre toute la journée pour le soir venu être disposé au mieux. Chaîne : M6 Émission : 100% Mag Réalisation : Floriane Chaume Patrick Spica Productions