SEVA 24 часа как Дэвид Лейд | Рацион и тренировки самого эстетичного эктоморфа
🎯 Загружено автоматически через бота:
🛑 Оригинал:
📺 SEVA — @schastlivenko
📃 Оригинальное описание:
Живу 24 часа как Дэвид Лейд или Рацион и тренировки самого эстетичного эктоморфа
► Скидка 10% по промокоду SEVA10 на морской коллаген и другие продукты компании Фриуль
Официальный сайт Фриуль
Дэвид Лейд или же по простому - Давид, пожалуй самый известный и популярный эктоморф, который совершил невероятную трансформацию тела. Он не просто набрал массу или накачался, а набрал именно сухую мышечнкю массу, что придало ему более эстетичный вид. Помимо этого, уже в 17 лет он поднимал невероятные веса в жиме лежа, становой тяге и приседе, из-за чего многие его считали самым сильным школьником.
Сегодня я проживу 24 часа как Девид Лейд, расскажу его историю успеха, опробую его рацион на себе, а также испытаю себя его тренировкой спины. И конечно же сделаю становую тягу ( которую не делал уже 4 года). Поговорим о его травмах позвоночника, я расскажу о своих проблемах со спиной, и немного расскажу о том, как их можно избежать. Приятного просмотра!
►Telegram –
► TWICH –
Поддержать канал монеткой -
По вопросам сотрудничества: @
6 views
0
0
1 hour ago 00:01:21 4
сев рапса
1 hour ago 02:29:08 13
[Это медиафутбол, бро!] Шама VS Зуев, почему «Титан» уволил тренера | У Осипова и Кортавы конфликт? // МФБ#91
2 hours ago 02:29:09 1.2K
Шама VS Зуев, почему «Титан» уволил тренера | У Осипова и Кортавы конфликт? // МФБ#91
7 hours ago 00:43:14 1
День явления Господа Ваманадева ()
24 hours ago 01:29:38 3
Антон из Ростова с дивана. Фанаты Сельмашей, Белый баскетбол, Streets Fight Club и другие турниры
2 days ago 00:23:51 3
Послание на неделю -
4 days ago 05:29:03 129
Реквизит из аниме, Trigger показали трансформеров, 100 важных альбомов японского рока /
5 days ago 02:18:41 55
[Подкасточная] Подкаст о философии | Смерть | Николай Андреев | Сева Ловкачев, Евгений Цуркан
5 days ago 01:49:19 61
[Подкасточная] Подкаст о философии | Коллективная память | Оксана Мороз | Сева Ловкачев, Евгений Цуркан
5 days ago 01:38:51 41
[Подкасточная] Дар | Костя Пушкин | Сева Ловкачев, Евгений Цуркан | Подкаст о философии
5 days ago 01:26:26 17
[Подкасточная] Цифра | Александра Танюшина | Сева Ловкачев, Евгений Цуркан | Подкаст о философии
5 days ago 01:27:10 21
[Подкасточная] Материя | Александр Ветушинский | Сева Ловкачев, Евгений Цуркан | Подкаст о философии
5 days ago 01:39:33 10
[Подкасточная] Жизнь | Елена Брызгалина | Сева Ловкачев, Евгений Цуркан | Подкаст о философии
5 days ago 01:07:25 1
Billy Saw Amigurumi Parte 2
5 days ago 02:26:38 1
Память | Владимир Алипов | Сева Ловкачев, Евгений Цуркан | Подкаст о философии
5 days ago 00:00:59 1
ЛЕГЕНДА НЕВСКОГО ПРОСПЕКТА❤❤❤ ТАНЦОР МАЙКЛ🥰
6 days ago 00:00:28 3
Подкосы ЖБИ крюк-крюк
6 days ago 00:02:52 7
Москва превращается в экзотические джунгли?
6 days ago 00:41:01 1
25 ЛЕТ ДРУЖБЕ С СЕРБАМИ / ГРАФФИТИ-ВОЙНЫ / ФАНАТИЗМ ЖИВ
7 days ago 00:54:56 1
СПАСЛИ комбайн, но ПОТЕРЯЛИ весь пивоваренный ячмень Результаты уборочной 2024
7 days ago 02:26:38 92
[Подкасточная] Память | Владимир Алипов | Сева Ловкачев, Евгений Цуркан | Подкаст о философии
7 days ago 00:02:08 103
Открытый чемпионат по парусному спорту прошел на озере Севан в Армении
1 week ago 00:29:58 76
[Сева Ловкачев] Стендап с ванной. ОЧЕНЬ СЛАБЫЙ МИКРОФОН. Спецвыпуск: Панчлайн в Москве