СЕКРЕТ ЖЕЛАННОГО ЖИВОТА

🌸 Девочки, по понедельникам делюсь с вами полезностями из своих закрытых проектов. ⠀ 😯 Сегодня про Табату. Вдруг вы забыли или вообще не знаете о ней. ⠀ 💪 А это очень эффективная тренировка для тех, у кого мало времени. Для тех, кто не любит или не может часами приседать и качать пресс. И для всех, кто хочет результат «чем быстрее, тем лучше». ⠀ 🎯 За 4 минуты Табаты вы получите эффект, как от часового потения в зале у неё есть отложенный эффект. ⠀ 👍 Тренировка закончилась – а жиросжигание продолжается. Как вам такое? Супер же! ⠀ 🌀 Главное правило – работаем 20 СЕКУНД, но на ПОЛНУЮ мощность! ⠀ ✌️ Сегодня показываю ДВА простых упражнения для пресса. В интенсиве «Убери живот» мы их делаем по табата-таймеру.