Вришчикасана - бхуджангасана, выполненная из ширшасаны.
Исследования проводили для сравнения изменений внутрипочечного кровотока при выполнении позы скорпиона (вришчикасаны) и для оценки изменения концентрации гормонов в крови.
Высокоспецифические напряжения мышц в позе скорпиона (в нашем исполнении) увеличивают скорость нарастания концентрации тестостерона (и у мужчин, и у женщин) и эстрадиола у женщин.
Огромная благодарность девочкам за их готовность внести свою лепту в изучение влияний хатха-йоги на организм!
Концепция Кундалини. Видео:
Группа Vk: Йога. Цигун. Дзадзэн. Физическая подготовка.
Выражаем свою благодарность Центру системной терапии Агапе
#Вришчикасана #позаскорпиона #эстрадиол #тестостерон #половыегормоны #йога #кундалини #хатхайога #тренировка #силоваятренировка #физическаяподготовка #офп #здоровье #долголетие #активноедолголетие #фазылуны