Как приготовить скумбрию при диабете 2 типа.

Понадобится 1 скумбрия солим,перчим с внутренней стороны Делаем надрезы Соус для поливки 1,5 ст.л соевого соуса 2 ст.л лимонного сока 1 ст.л растительного масла Поливаем рыбу и отправляем в духовку на 15 минут при 180’С На гарнир отварила небольшую картошку, 6 штук брюссельской капусты и 50 г брокколи . Не солила,а добавила немного соевого соуса после варки. Перед подачей посыпала кунжутными семечками и зеленью. На десерт печеное яблоко.