16 МИН ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ - упражнения без оборудования для дома | Виктория Лайфин

О боже, мои ноги тряслись :D Активация ягодиц без дополнительного веса справилась со своей задачей! __ ▸ Этапы сложности упражнений: 1. Этап “Я сейчас усну“ 00:00 - 7:36 2. Этап “Пошла жара“ 7:37 - 11:51 3. Этап “Боже, какая я молодец“ 11:52 - 16:21 __ Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: __ ➞ Instagram ➞ ВКонтакте ➞ Магазин тренировок