О дефиците витамина C / Сластников Леонид

Витамин С - это эссенциальное вещество для нашего организма, без которого невозможно нормальное функционирование❗ При дефиците витамина С возникают следующие симптомы: - Слабый иммунитет. Болеете чаще чем 1-2 раза в год; - Ухудшается состояние кожи, появляются морщины; - Часто кровоточат десна, после чистки зубов; - Испытываете сильный дискомфорт при смене температурного режима; - Плохо справляетесь со стрессом; - В анализах снижен гемоглобин и лейкоциты. Витамин С в нашем организме нужен для следующих функций: 1) Участвует в синтезе коллагена и эластина, что кране важно для молодости нашей кожи, а так же для целостности соединительной ткани, хрящей, дёсен и т.д.; 2) Модулирует наш иммунитет. Участвует в процессах синтеза иммунных клеток (лейкоцитов, моноцитов, базофилов и т.д). А так же, буквально учит наши иммунные клетки работать нормально; 3) Является «прорабом» в наших клетках, который отвечает за синтез тех или иных аминокислот, которые идут на выполнение различных задач в нашем организме; 4) Нормализует работу эндокринной системы, в частности наши почки. Работая синергично с магнием; 5) Способствует всасыванию железа из ЖКТ и поступлению его в клетки. Поэтому, крайне важно получать витамин С в нужном количестве, а так же из натуральных источников! Чтобы сохранить все его функции и добиться лучшего усвоения🥝 Подписывайтесь, здесь мы говорим про здоровье! #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #нутрициолог #нутрициология #нутрициологонлайн #нутрициологсимферополь #нутрициологкрым #киви #правильноепитание #квашенаякапуста