Упражнение :“Стоя, колено, лёжа“
Дистанция: 7 метров
Количество выстрелов: 8
Мишень зелёная №4 либо #shooting_league№1
Стартовое положение, пистолет в кобуре, патрона в патроннике нет.
По сигналу таймера стрелок досылает патрон в патронник и производит выстрел в стойке, выстрел с колена и два выстрела лёжа на животе, затем быстро встаёт и повторяет ещё один цикл упражнения: стоя, колено, лёжа.
Норматив “золотого уровня“:
Время до 16 секунд, не менее 78 очков.
Норматив “белого уровня“:
Время до 20 секунд, не менее 75-77 очков.
#shooting_league
#Роман_Брусенцев
#Стрелковаялига
#заметки_инструктора
#shooting #glock #shootinginstructor
JmjeT2hUfTQyNWQ6
Удачные попытки присылать сюда☝️☝️☝️
1 view
312
133
8 hours ago 00:33:30 1
Высшая форма человека - его цели и задачи в строительстве БЦ (С. Грошев)
12 hours ago 00:02:52 1
Ритмическое упражнение “ОДЕЖДА“ для детей. Развитие чувства ритма. Длительность нот. РИТМ-ИГРА
12 hours ago 00:14:17 2
Тренировка ног без приседаний. Как начать и не бросить тренировку ног #тренировканог #тренировка
12 hours ago 00:05:28 1
Как избежать боли в спине при сидячей работе? Простые упражнения на каждый день
12 hours ago 00:00:51 1
Улучшаем кровоток головного мозга в домашних условиях #шишонин #доктор
12 hours ago 00:17:32 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях
2 days ago 00:01:03 1
Делайте эти 2 упражнения и ваши ноги будут сильные!
2 days ago 00:00:55 1
Лучшие Упражнения для Здоровья Сердца!
3 days ago 01:15:51 17
Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях
4 days ago 00:10:07 1
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
4 days ago 00:06:22 1
День Победы (видео занятие для дошкольников) Автор: Степанова Л.П.
5 days ago 01:00:31 1
Звуки дождя и грозы | Для сна ,отдыха, изучения и медитации [Атмосфера грома и дождя]
5 days ago 01:09:10 1
От нас скрывают реальные задачи каждой Души, пришедшей на Землю.. Владимир Древс
6 days ago 00:21:44 1
Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов
1 week ago 00:00:57 1
Делайте эти Упражнения, и даже в 70 лет будете выглядеть на 30!#здоровье #упражнения #долголетие
1 week ago 00:22:23 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ТОКАРЕЙ | ЧАСТЬ 1
1 week ago 00:06:51 1
Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног
1 week ago 00:20:51 1
Утренняя зарядка Цигун 20 минут (Ли Холден)
1 week ago 00:00:43 1
Экспресс зарядка на каждый день #домашниетренировки #спорт
2 weeks ago 00:00:43 1
3 простых упражнения для крепкого иммунитета!
2 weeks ago 00:00:40 1
Делайте эти 3 простые упражнения и в 70 будешь выглядеть на 30!
2 weeks ago 00:00:00 51
Махабхарата изучение священных текстов Вед с Геннадием Гончаровым
2 weeks ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (с музыкой)