Упражнение “Скачки“ из проекта #shooting_league
Дистанция 7 метров
Мишень зеленая №4 либо #shooting_league №1
Стартовое положение нога на стуле либо скамье высотой не менее 45
Количество выстрелов 8 каждый после смены ног
Норматив “золотого уровня“ не более 16 секунд не менее 78 очков
Норматив “белого уровня“ не более 18 секунд и не менее 75 очков
1 view
227
61
6 months ago 00:13:38 1
Всего ОДНО упражнение излечивает пол тела: СЕРДЦЕ, ДАВЛЕНИЕ, СУСТАВЫ, ВЕНЫ и ЛИМФУ. Делай приседания
6 months ago 00:00:24 1
Мощное упражнение для похудения 🔥без бега и прыжков 👍 #упражнения
6 months ago 00:16:53 1
ПОСМОТРИ ЭТО ВИДЕО И НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ БЕГАЙ ЗА ДЕВУШКАМИ