Тренажерный зал на 6 кв.м:
промокод для подписчиков: Yashankin10
Какие упражнения на пресс делать, чтобы стал пресс непробиваемым? Как качать пресс, чтобы были не просто красивые кубики на животе, но чтобы брюшной пресс стал сильным. Что делает чемпион мира по каратэ Макс Дедик, чтобы развить брюшной пресс, чтобы выдерживать сильные удары в живот. Как тренировка карате помогает укрепить живот. Также Максим Дедик расскажет в какую область живота бить, чтобы пробить пресс, как бьют в живот каратисты. Оказывается не обязательно иметь кубики на животе, чтобы иметь непробиваемый пресс. Сила брюшного пресса, может быть не видна за жиром на животе, который тоже смягчает удары по животу. Поэтому многих каратистов не заботят вопросы как похудеть и убрать живот, им важны функции брюшного пресса, сильные мышцы пресса. Ну а нас, на этом канале интересует не только сила мышц пресса, сильный пресс, но и как убрать живот, как иметь эстетически красивый живот с кубиками пресса, которые на пробить.
Тренируйся с умом, будь всегда в форме, занимайся спортом и будь здоров!
Официальный сайт
2 views
66
13
7 months ago 00:09:22 1
Внеземная Раса Кошачьих. Инопланетяне с Сириуса. Паскаты. Планета Фелидия
7 months ago 00:16:23 1
Фитнес инструктор на мануальной терапии🔥
7 months ago 00:17:34 1
Вас беспокоит что-то!? У Вас Тревога или Страх? Садхгуру на русском❗️Сильнейшая Мотивация 🙏🏻💯
7 months ago 00:14:26 1
ПОЧЕМУ ВРАЧИ ЭТО ЗАБЫЛИ?🌲 ПИХТА - 9 уникальных целебных свойств
7 months ago 00:07:17 1
Cuerdas – «Верёвки» | Переозвучка мультика о ребёнке с ДЦП на русском by Nino4ek
7 months ago 00:06:07 1
Деградация и быдлезация населения России. Причины
7 months ago 00:04:00 1
Пронько: Россия вымирает. В русских регионах настоящая катастрофа
7 months ago 00:36:29 1
ШЕВЦОВ: А кто ещё? // Про последствия 90-х, проблему белорусов и тех, кто не понял русских
7 months ago 01:26:53 1
70 ИЗОБРЕТЕНИЙ РУССКИХ УЧЁНЫХ, КОТОРЫМИ МОЖНО ГОРДИТЬСЯ
7 months ago 03:02:17 1
▶️ Просто роман Все серии - Мелодрама | Фильмы и сериалы - Русские мелодрамы
7 months ago 00:42:59 1
ИДЁТ ТРАНЗИТ МИРОВОЙ ВЛАСТИ из Лондона в Россию. Врать не позволим о Владельцах Российской Империи!
7 months ago 00:00:36 1
У кого было?😂 #славкаморозов #отношения #любовь #shorts
7 months ago 00:01:34 1
Падение империи — Русский трейлер #2 (Дубляж, 2024)
7 months ago 02:23:40 1
Сороченская встреча с отцом Павлом Островским. Тема: Семья ()
7 months ago 03:35:57 1
НАШ ПУТЬ В МИФИЧЕСКУЮ ЧЕСТЬ | ГАЙД НА ЧИПА ДОСТУПЕН ДЛЯ СПОНСОРОВ | S32 | 25 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #160
7 months ago 00:03:46 1
Никто тебя не любит, так как я (Валерий Власов)
7 months ago 00:30:05 1
Двигаемся в православной русской традиции и богатеем духом
7 months ago 00:09:45 1
Что не так с рыцарями и доспехами? 8 фактов от которых у историков пригорит
7 months ago 01:08:28 1
Армия, которой не было и быть не могло. Красная Армия в Германии. Часть 2
7 months ago 00:08:17 1
Прорыв дамбы в Орске город полностью под водой! Прорвало еще одну дамбу в Оренбургской области
7 months ago 00:03:47 1
Филипп Киркоров & Маша Распутина - Роза Чайная / Лучшая Музыка 2000х, Русские Хиты 2000х
7 months ago 01:03:51 1
Полигамные женщины, мифы про оргазм, диеты и порнография. Сексолог Наталья Фомичёва
7 months ago 00:03:07 1
Стихотворение А.С. Пушкин “Пророк“ (Стихи Русских Поэтов) Аудио Стихи Слушать Онлайн
7 months ago 03:45:07 1
Как самые древние программы влияют на нас сегодня? Эфир с нейрофизиологом Марией Свет