Тренажерный зал на 6 кв.м:
промокод для подписчиков: Yashankin10
Какие упражнения на пресс делать, чтобы стал пресс непробиваемым? Как качать пресс, чтобы были не просто красивые кубики на животе, но чтобы брюшной пресс стал сильным. Что делает чемпион мира по каратэ Макс Дедик, чтобы развить брюшной пресс, чтобы выдерживать сильные удары в живот. Как тренировка карате помогает укрепить живот. Также Максим Дедик расскажет в какую область живота бить, чтобы пробить пресс, как бьют в живот каратисты. Оказывается не обязательно иметь кубики на животе, чтобы иметь непробиваемый пресс. Сила брюшного пресса, может быть не видна за жиром на животе, который тоже смягчает удары по животу. Поэтому многих каратистов не заботят вопросы как похудеть и убрать живот, им важны функции брюшного пресса, сильные мышцы пресса. Ну а нас, на этом канале интересует не только сила мышц пресса, сильный пресс, но и как убрать живот, как иметь эстетически красивый живот с кубиками пресса, которые на пробить.
Тренируйся с умом, будь всегда в форме, занимайся спортом и будь здоров!
Официальный сайт
2 views
66
13
3 days ago 00:02:31 1
Группа Амура спецназа «Ахмат» постоянно наблюдает за ВСУ в Курской области, чтобы сгруппироваться и ударить в нужный момент
3 days ago 00:00:52 1
🔥 Увлажняющие капли для глаз таблетки юа
3 days ago 00:02:47 1
⚫ Бизнес в вайлдберриз туфли 😎 Seo продвижение на вайлдберриз
3 days ago 00:00:38 1.7K
Котик Вася
3 days ago 00:01:30 1
У кого тоже был такой компьютерный набор?
3 days ago 00:01:18 2
«Когда с Курском вот эта ситуация произошла, мы стояли на ротации на Часов Яре. Все хотели сюда – помочь. Сейчас занимаемся на п
3 days ago 00:39:49 4
[настя федько ] мои американские одногруппники пробуют РУССКИЙ ШКОЛЬНЫЙ ОБЕД...
3 days ago 00:32:43 5
[Нарезки Стинта] СТИНТ и ДРЕЙК СМОТРЯТ: T2X2 - Большая ПРОБЛЕМА твича
3 days ago 00:19:25 1
[в нереальной зоне] DYRACHYO НА DROW RANGER ПОПАЛСЯ С MYDACHYO В ОДНОЙ КОМАНДЕ
3 days ago 00:28:32 9
ЗАХАР Прилепин. Уроки Русского №266. Черные американские мифы о России_ как это работает.
3 days ago 00:04:28 9
Сапёры обезвредили под Курском кассетные боеприпасы ракет HIMARS
3 days ago 01:01:16 2
[SSaSke Нарезки] ПЯТЁРКА ИГРАЕТ В Liar’s Bar КТО ЛУЧШЫЙ ЛЖЕЦ? (feat. Братишкин, Стинт и Ломака)
3 days ago 00:38:41 5
[Сексолог Ольга Василенко] Как учителя-педофилы насилуют детей? Как защитить своего ребенка?
3 days ago 00:04:49 66
Возможность русской техники в философии Павла Флоренского (фрагмент лекции) | Надежда Соколова, Евразийская школа 2024
3 days ago 00:06:25 1
[БРИГАДА ТВИЧА] ЭВЕЛОН СМОТРИТ ZLOYN, EVELONE192 - Дом с приведениями (AI Cover)
3 days ago 00:00:42 1
Появилось видео из населенного пункта Дарьино в Курской области
3 days ago 00:00:03 1
? Для тех у кого сегодня бессонница - Запускаем ночной чат
3 days ago 00:40:09 2
Кого спасти? Кого казнить? Скажите мне как дальше жить?\ Silent Hill 2 Remake 2024 #SilentHill2Remake
3 days ago 00:28:30 2
Артроз. В чем его причина? Можно вылечить?
3 days ago 00:01:53 1
💶 ИЩУ РАБОТУ НА ДОМУ В ДЕНЬ 💡
3 days ago 00:00:52 1
⚡ Дексаметазон ячмень
3 days ago 00:29:56 9
[Директор дороги] Понты китайцев перед РУССКИМИ / Caterpillar V16 ТУРБО
3 days ago 00:21:53 3
[Конно, людно и оружно] Битва за Марьинку: Самое долгое сражение Русско-Украинского конфликта
3 days ago 00:00:52 15
Восемь выстрелов в упор за обгон: армянин расстрелял русских парней на дороге