Правда ли «молчание — золото»?

Человек, который решился на практику молчания, отказывается от связи с внешним миром (в том числе телефонной, телевизионной) и не произносит ни слова, чтобы научиться лучше осознавать свои мысли. Вывод, что будет если молчать семь дней: -станете более спокойным -почувствуете прилив сил -лучше будите спать -научитесь контролировать разум -сможете управлять эмоциями Примерно как то так, а вообще можно сначала попробовать не разговаривать хотя бы три дня. Снова начать говорить не так просто. Каждое слово становится весомым, и прежде, чем быть произнесенным, мозг оценивает — «точно ли я хочу это сейчас сказать и зачем». Появляется большая осознанность в отношении сказанного». Есть противопоказания.