2. Тренировки для начинающих.Выносливость. Советы кинезиолога.
Итак, какие же советы кинезиолога будут полезны для начинающих спортсменов, людей которые хотят вести здоровый, ☝️ именно здоровый образ жизни? И как правильно составить план тренировок?
‼️Каждый день на протяжении недели с 17:00 до 17:30ч будет прямой эфир.‼️ Он посвящен общим принципам тренировочного процесса как для домашних, так и для профессиональных тренировок.
В эфире:👇
✔️ Что такое митохондрии и почему они важны.
✔️ Научимся сжигать жир по науке.
✔️ Разберём, кто съедает жир в организме.
✔️ Кто или что влияет на силу мышц.
✔️ Чем отличаются: сила, выносливость, сократимость.
✔️ Узнаем о том, кто иммигрирует из мышц во внутренние органы.
✔️ Кто съедает весь кислород, которым мы дышим.
✔️ Откуда берётся вода в организме.
✔️ И очень важно: кто нас спасает от тяжёлых металлов.
Прямой эф
1 view
2209
813
2 days ago 00:14:17 2
Тренировка ног без приседаний. Как начать и не бросить тренировку ног #тренировканог #тренировка
2 days ago 00:05:28 1
Как избежать боли в спине при сидячей работе? Простые упражнения на каждый день
2 days ago 00:17:32 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях
3 days ago 00:01:03 1
Делайте эти 2 упражнения и ваши ноги будут сильные!
1 week ago 00:21:44 1
Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов
3 weeks ago 00:05:00 1
Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи
3 weeks ago 00:58:42 1
КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2
3 weeks ago 00:30:11 1
Фитнес и йога. Как накачать пресс
3 weeks ago 00:01:07 1
2 простых упражнения для лёгкости и ясности в голове!
3 weeks ago 00:05:49 1
Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики
3 weeks ago 00:19:18 1
Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!
3 weeks ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
3 weeks ago 00:08:06 1
7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику🔥
4 weeks ago 00:17:52 1
ДВА БРАТА из СИБИРИ! Тренировки и Фарма / Илья и Даниил Ивановы
4 weeks ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
4 weeks ago 00:39:06 1
Новый ChatGPT: от новичка до PRO за полчаса. Большой бесплатный курс.
4 weeks ago 00:38:37 1
Свободный рынок. Главный обман экономики
4 weeks ago 02:11:47 1
Что Нас Ждёт После Смерти?! Существует Ли Загробная Жизнь?! | Никошо
4 weeks ago 01:13:08 1
Омоложение изнутри. Как сделать организм моложе на 17 лет и избавиться от болезней? Владимир Дадали
4 weeks ago 06:45:19 1
Жизнь по ту сторону (ВСЕ СЕРИИ) - эзотерический мультфильм для духовно взрослых людей.
4 weeks ago 02:34:35 1
Как Остаться Вечно Молодым Телом И Мудрым Разумом?!
4 weeks ago 01:00:40 1
ПОЯСНЯЮ ЗА ПНВ | Установка, стрельба, перемещение с прибором ночного видения!
4 weeks ago 01:42:09 1
Научный прорыв в ПРОДЛЕНИИ ЖИЗНИ и ДОЛГОЛЕТИИ
4 weeks ago 00:24:18 1
РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ