2. Тренировки для начинающих.Выносливость. Советы кинезиолога.
Итак, какие же советы кинезиолога будут полезны для начинающих спортсменов, людей которые хотят вести здоровый, ☝️ именно здоровый образ жизни? И как правильно составить план тренировок?
‼️Каждый день на протяжении недели с 17:00 до 17:30ч будет прямой эфир.‼️ Он посвящен общим принципам тренировочного процесса как для домашних, так и для профессиональных тренировок.
В эфире:👇
✔️ Что такое митохондрии и почему они важны.
✔️ Научимся сжигать жир по науке.
✔️ Разберём, кто съедает жир в организме.
✔️ Кто или что влияет на силу мышц.
✔️ Чем отличаются: сила, выносливость, сократимость.
✔️ Узнаем о том, кто иммигрирует из мышц во внутренние органы.
✔️ Кто съедает весь кислород, которым мы дышим.
✔️ Откуда берётся вода в организме.
✔️ И очень важно: кто нас спасает от тяжёлых металлов.
Прямой эф
1 view
2209
813
1 week ago 00:00:58 1
Подтяжка лица без инъекций: Упражнение “ВОЛНА“ для депрессоров, от брылей
1 week ago 00:16:07 1
Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил🙌
1 week ago 00:32:43 1
КВН. Футбольный сборник. 2 часть
1 week ago 01:50:55 1
Два главных упражнения против сосудистой деменции
1 week ago 00:47:15 1
Высокое давление. Панические атаки. Психосоматика. Что делать? Доктор Сергей Бубновский/Моё Здоровье
1 week ago 00:06:15 1
ПРОКАЧКА СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЕЗ ЖЕЛЕЗА (Eng Sub)
1 week ago 00:06:35 1
⚠️ ОДНО ПРОСТОЕ упражнение от ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ ❓ ОНО СУЩЕСТВУЕТ ❓#ОтВсехБолезней
1 week ago 00:08:56 1
СУПЕР ТОНКАЯ ТАЛИЯ ЗА 5 МИНУТ ДОМА! УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ | TINY WAIST WORKOUT
1 week ago 00:00:54 1
🔥 Быстрая жиросжигающая тренировка
1 week ago 00:03:35 1
Специальные беговые упражнения (СБУ) | EfimovTeam
1 week ago 00:05:36 1
Тренировка по боксу | бокс для начинающих #4
1 week ago 00:00:15 1
Выполняй упражнения для стоп каждый день, ведь это фундамент здорового тела✅ #shorts #здоровыестопы
1 week ago 01:05:09 1
One Hour Full Body Stretching. Часовая растяжка на мышцы всего тела. После тренировки легкость.
1 week ago 00:03:25 1
Тайцы называют этот приём «МЕТЛА»! Как высечь переднюю ногу противника?
1 week ago 00:35:17 1
Как убрать ЖИВОТ, БОКА и подтянуть РУКИ? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка для тонкой талии и худых рук
1 week ago 00:34:19 1
Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.
1 week ago 00:22:11 1
Тукитук в Армении! Тренировки на высоте 2000 метров, обзор на Pinarello Bolid за 2,4 млн рублей.
1 week ago 00:14:05 1
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота
1 week ago 00:08:18 1
Как убрать НИЗ ЖИВОТА! Не ДЕЛАЙ эти упражнения!
1 week ago 00:17:08 1
В чём я себе признался после 10+ лет занятия бизнесом. Про деньги и жизненную стратегию
1 week ago 00:04:04 1
Гимнастика для глаз / Упражнения для глаз / Зарядка для глаз
1 week ago 00:37:43 1
3 упражнения от инфаркта. Сергей Бубновский | На здоровье!
1 week ago 00:08:13 1
УПРАЖНЕНИЯ для ЛЕЧЕНИЯ ЛОКТЕЙ. Гимнастика от БОЛИ в ЛОКТЕВЫХ СУСТАВАХ. Эффективный комплекс.
1 week ago 00:06:30 1
Лучшие упражнения для ног с весом собственного тела на уличной площадке.