Потенция, упражнения Кегеля, тестостерон | Арсен Маркарян

В данном видео Арсен Маркарян затронул тему мужского полового здоровья. Почему упражнения Кегеля необходимы не только для женщин, но и для мужчин? С чего начинать, какой методикой пользоваться. Мешает ли это воздержанию? Какие препараты принимать, есть ли ограничения по еде, надо ли пить какие-то травы? На все эти вопросы даны ответы в данном видео (это сборка нескольких эфиров разных лет). ____________ Таймкоды: 0:00 Что такое упражнения Кегеля? 0:59 Как правильно делать упражнения Кегеля для мужчин? Авторская методика Арсена Маркаряна 3:50 С чего начинать мужчинам и женщинам? 5:12 Надо ли считать количество повторений? 5:28 Как именно выполнять? 5:37 Что дают упреждения Кегеля? 6:19 После упражнений Кегеля выделяется Sперма | воздержание 7:00 Какие вещества надо принимать для повышения тестостерона? 8:36 Какие травы пить? ____________ Заказать из iherb в Россию: L-аргинин, 1000мг, двойная порция, 120 табл. L-аргинин, 500мг, веган, 100 т