Chest & Arms, Chasing the Pump | Calum Von Moger

Подписываемся на нашу групу Вконтакте: Жим на горизонт, кроссовер с нижнего блока, жим гантелей на наклонной, кроссовер с верхних блоков, на бицепс тяга с нижнего блока, гантели на бицепс попеременочно, пик бицепса.