Среда Жизни 7. Встреча со сложным: 4 шага техники STOP для преодоления препятствий на пути к цели.
На одной из индивидуальных сессий вспомнил про технику STOP. подсмотрел ее у кажется у Тимоти Голви, одного из отцов коучинга. Практика относится в бОльшей степени к осознанности, однако легко ее показать как раз телесно. Да и никто не мешает использовать тело, пространство и стикеры для выноса решения из головы.
Где она будет полезна:
- при встрече с неожиданными препятствиями на пути к цели;
- во время перемен жизненных остоятельств;
- при проживании эмоционально ярких событий.
Ограничения:
- технику стоит тренировать в спокойной обстановке и для вопросов средней и малой значимости - с каждым повторением умение использования будет автоматизироваться и переходить в навык;
- технику не стоит применять для работы с глубокими эмоциональными событиями (травмы, утраты, горевание) - обратитесь к психологу;
- скорей всего эта техника не будет доступна в экстренных ситуациях - сильные эмоции блокируют процесс понимания и осознавания.
Традиционно ваши вопросы, комментарии и обратная связь после практики вдохновляют меня наполнять плейлист такими простыми и действенными заданиями.
Все практики собраны тут:
Актуальные новости, тексты и ссылки первыми появляются ТГ канале. Подписывайтесь, чтобы узнавать актуальные анонсы, первыми читать посты на тему телесности-осознанности и влиять на темы очных и онлайн занятий Среды Жизни.
#СредаЖизни #целеполагание #коучинг #психология #телеснаяпсихология #телеснаятерапия
1 view
1420
329
4 months ago 00:02:31 1
1+1 / Неприкасаемые (2011) — русский трейлер
4 months ago 00:04:27 1
Сектор Газа “Сестра по крови“: ai cover на песню “Любовь загробная“ в исполнении Частного сектора
4 months ago 02:34:22 1
ПУТЬ ОТ ШТАНГИСТА ДО БОДИБИЛДЕРА! Подкаст с Денисом Кехтером
4 months ago 00:41:20 1
СОЛЬ | Документальный фильм
4 months ago 01:07:35 1
Женские курсы и новый тип абьюзеров. Психолог Дарья Серебрякова. По следам суда над Бишимбаевым
4 months ago 00:09:23 1
Видеоновости Всероссийского общества слепых за май 2024 года
4 months ago 00:00:57 1
Что на самом деле вызывает рак? #эндокринолог
4 months ago 00:11:25 1
Познавательный мультфильм для детей. ОПАСНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ! Алкоголь или Трезвость?
4 months ago 01:18:33 1
Инструкция к телу,которую мы должны были получить при рождении.Запись 2012 года
4 months ago 00:14:19 1
10 сигналов о помощи, которые спасут вам жизнь!
4 months ago 00:00:52 1
Я против лжи часть 4 #я_против_лжи #думайте_о_родине #дело_чести #сорадение #периметр #shorts
4 months ago 00:00:45 1
Я против лжи часть 10 #я_против_лжи #думайте_о_родине #сорадение_это_мы #сорадение #периметр #shorts
4 months ago 00:03:52 1
Митинг в России. Мы хотим жить, а не выживать. Искитим
4 months ago 00:42:01 1
Вода из Воздуха: Путь к Спасению Человечества | Научно-популярный фильм
4 months ago 00:02:16 1
Откровение Духа Святого, о грозовитости надвигающейся
4 months ago 02:08:14 1
Советы по Воспитанию Детей - Амонашвили Ш.А.
4 months ago 01:20:22 1
Как поставить обидчика на место, противостоять манипуляциям и конфликтам. Психолог Ирина Ковалёва
4 months ago 00:02:19 1
53 фестиваль Точка Сборки
4 months ago 01:48:57 1
ПРЕМЬЕРА НА ЮТУБ! ШИКАРНЫЙ ФИЛЬМ ОТ СОЗДАТЕЛЕЙ 1+1 С ВЕНСАНОМ КАССЕЛЕМ! ОСОБЕННЫЕ. Лучшие Фильмы
4 months ago 00:16:22 1
🔥ОТНОШЕНИЯ В ПАРЕ, ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ КТО ИМЕЕТ ПАРУ.СМОТРИТЕ ЧТО ВАС ЖДЕТ ДО СЛЕДУЮЩЕЙ СРЕДЫ🔥#таро#tarot
4 months ago 00:03:52 1
Zivert - смех и грех | Mood video
4 months ago 00:53:40 1
Зоткин Н В Психология среднего возраста Лекция 1
4 months ago 00:20:55 1
1-е Иоанна 2 -часть 2 |Мир и мирские желания проходят, но тот кто исполняет Божью волю, живет вечно.
4 months ago 00:26:34 1
8 способов РАСПОЗНАТЬ ЗАВИСТЬ и ЛОЖЬ у окружения | СТОИЦИЗМ