Start your day with this invigorating morning yoga routine to experience surprising benefits in your mind and body. These simple yet effective exercises and stretches can be easily incorporated into your daily routine to improve flexibility, reduce stress, and boost your overall well-being
00:05 Frog
00:52 Bigger Strength
01:39 Lower Strength
02:26 Table Top Bridge
03:13 Heel Glute Bridge
04:00 Lying Alternate Butterfly
04:47 Lying Hip Circle
05:34 Adductor Stretch
06:21 Rocking Frog Stretch
07:08 Butterfly Yoga Flaps
07:55 Shin Box Switch
#yoga #stretching #health #physiology
2 views
169
23
1 hour ago 00:04:12 1
Великая надежда: ключи ада в руках Иисуса Христа
3 hours ago 00:00:59 1
Трогательная речь великого человека - Тихонов #shorts
5 hours ago 00:03:51 1
Valheim ASHLANDS 🔥 - Новый сервер проекта Yggdrasil!
6 hours ago 01:34:22 1
Невероятное Погружение В Мир Криминала, Боев И Денег. Неожиданный Финал. Смотреть На Русском
9 hours ago 00:04:32 1
Концерт “Великий дар Кирилла и Мефодия“
9 hours ago 02:36:49 1
Вопросы и Ответы! Знание Великая Сила!
10 hours ago 00:05:29 1
МАТУШКА ВЕЛИКАЯ КНЯГИНЯ ЕЛИЗАВЕТА ФЕДОРОВНА.
13 hours ago 00:03:06 1
Солнце Великий Учитель
15 hours ago 01:21:38 1
Если Бы Знать Это РАНЬШЕ! Мудрые Слова и Великие цитаты, Избранные Высказывания до Слёз!
17 hours ago 01:32:33 1
Последняя Матрица Гаряева ☀️ Очистка ДНК Величайшее Творение Ученого ☀️ Квантовое исцеление Звуком
19 hours ago 00:20:49 1
С ДНЁМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ! УРА! г.Тобольск. 9 мая 2022 года
20 hours ago 00:11:49 1
Эти мудрые слова меня приятно шокировали. Великий полководец Александр Суворов.
21 hour ago 00:29:07 3
Тысячеликий Герой | Великая книга или Инструкция?
21 hour ago 00:15:56 1
Что прикрыли крестьянским восстанием Пугачева? Полное разоблачение официальной версии.
22 hours ago 00:25:04 1
КАК УХОДИТЬ может стать вашей величайшей силой | Марк Аврелий СТОИЦИЗМ
24 hours ago 00:07:11 1
Афонский Старец Рафаил: Будет великая Православная Победа с Православным благодатным Царём!
24 hours ago 00:11:47 1
КОНФУЦИЙ: ЗАПРЕЩЕННЫЕ ЦИТАТЫ
1 day ago 00:17:09 1
Лавров: НАТО существует для контроля над Европой
1 day ago 01:14:16 1
ВЕЛИКОЕ ОГЛУПЛЕНИЕ. Как химия и образ жизни убивают наш интеллект
1 day ago 00:13:07 1
Мы притягиваемся Великим Притягивателем!
1 day ago 00:24:01 1
Секрет величия Александра Овечкина | Alexandr Ovechkin The Great | Величие
1 day ago 01:01:52 1
«Притчи-5»: «Великий пост. Ошибки неофита»
1 day ago 01:11:11 1
Гаятри Мантра Обладает Самой Великой Силой Исцеления ֍ Стирает Всю Негативную Энергию, Блоки и Карму
2 days ago 00:02:53 1
ВЕЛИКАЯ РОССИЯ🇸🇮ВМЕСТЕ МЫ СИЛА🇷🇺АЛЕКСАНДР КОРЕЦКИЙ🎧СЛУШАЕМ