Динамическая медитация как способ жить осознанно

Делюсь своими впечатлениями о книге Эбби Сейшез “В поисках сокровенной реки. Шесть шагов к душевному равновесию“ и рассказываю о динамической медитации как инструменте, позволяющем жить осознанно и сохранять внутренний ресурс. Ну и, конечно, немного нейрографики)