ЕСТЬ МАТЮКИ / 1 - можно смело предположить, что почти все проблемы в жизни человека — это следствие домысливания против себя;
2 - человек живет не в реальном мире, а в мире своих представлений о нем и зачастую эти представления конструирует таким образом, что страдает неизбежно;
3 - как понять, что процесс Д. запущен? Признак: яркие негативные эмоции.
Желание: Напасть (сверху): я тебе, с*ка, сейчас ПИЗ*Ы дам! / Убежать (снизу): ой, да ну их! Я не справляюсь! Вам решать! / Замереть — не найти слов и стать следствием ситуации. / Оправдываться (снизу): ой, я даже не знаю. Извини меня, если я не смогу. Вдруг, у меня не получится…
4 - Если: если я ловлю себя на ярких н. э. и у меня есть желание Н / У / З / О, то я в таком случае реагирую не на реального человека напротив меня, а на домысливаемый мною образ.
5 - Событие — Мышление — Реакция (Эмоция / Тело / Поведение) — Результат
Крючок 1: В первые вижу такого глупого человека!
АнтиДомысл: Я ценю наши отношения. И мне необходимо понять, как твоему сыну: мама, для чего ты мне это говоришь? Что у тебя стряслось? Рассказывай, в чем дело.
Крючок 2: Наверное, в детстве тебе не хватало внимания?
Короткий вариант АнтиД: правильно ли я тебя понимаю, что… то есть ты это говоришь, чтобы…
Теория:
а - не имеет никакого значения, что я хотел сказать собеседнику. Ключевым является только то, как он меня понял / услышал. И наоборот!
б - я понимаю, что крайне важной является необходимость убедиться в том, как именно мой собеседник меня понял, в противном случае есть высочайший риск дезы против каждого из нас;
в - если на мои слова мой собеседник начал бросать крючки в мой адрес, то прежде чем реагировать в формате НУЗО, необходимо убедиться в том, как именно мой собеседник меня понял / услышал;
г - антидомысливание — это задавать уточняющие вопросы с озвучиванием своих намерений и ролей, в которых мы находимся;
д - перед тем, как реагировать на слова собеседника, КРАЙНЕ важно убедиться в том, что правильно его поняли. То есть вы поняли его именно так, какой смысл он в эти слова вкладывал;
е - кроме того, в «Правильно ли я понимаю … (позитивное намерение)?».
К вопросу из чата:
Евгений, позавчера была ситуация А. Я говорил Б. Вы говорили В. Я по этому поводу чувствую Г. Думаю Д. Вижу здесь свою ответственность Е. Переживаю по этому поводу. Хочу обсудить с вами Ж. Нахожу это важным, чтобы избежать в будущем проблем З. И получить преимущество И. Конечно, как реагировать на это сообщение / послание - на ваше усмотрение. Поддержу любой ответ.
Ваши вопросы / благодарность / мнение:
1 - через донат:
2 - через комментарий в Telegram:
3 - через чат / комментарии здесь, на YouTube
С уважением, Альберт Сафин
1 view
441
123
5 months ago 00:02:41 1
Джереми Нельсон. ГОТОВЬСЯ! ты увидишь Пробуждение, которое невозможно остановить!
5 months ago 00:02:28 1
☝ Совет кардиолога: как быстро остановить приступ аритмии? Приступ аритмии как остановить. 18+
5 months ago 00:05:19 1
ЗАЭС: будет ли ядерная эскалация?
5 months ago 00:53:46 1
КАК ЗАКОНЧИТСЯ ДИКТАТУРА И ВЛАСТЬ ПУТИНА В РОССИИ?
5 months ago 01:37:29 1
Сделайте ЭТО до 10 утра и получите ВСЕ, что захотите. 100% техника от профессора Анатолия Донского!
5 months ago 01:31:52 1
Демограф Алексей Ракша. «Мигранты не выгодны». «Война с Европой будет». «C*кса стало меньше».
5 months ago 01:50:33 1
АЛЕКСАНДР ЛУКАШЕНКО. Чем закончится война в Украине? Честный разговор с Дианой Панченко
5 months ago 00:04:58 1
КАКАЯ ТЫ КРАСИВЯ!
5 months ago 00:06:16 1
Есенину - Владимир Маяковский (читает Павел Севостьянов) #есенин #маяковский #стихи
5 months ago 00:04:45 1
КИРПИЧИ НА ПЛЕЧИ - Проект Гитарин / Наше творчество
5 months ago 00:31:52 1
ГЕНЕРАЛЫ СКРЫВАЮТ ГИГАНТСКИЕ ПОТЕРИ. Z-каналы требуют прекратить лгать и посылать людей на убой
5 months ago 01:45:35 1
Ум не остановить, так как его нет. Сатсанг в Воронеже