Ты всегда пил воду неправильно! | 5 правил как пить воду

Записывайтесь на он-лайн консультацию в WhatsApp по ссылке в описании канала. Сегодня мы обсудим 5 основных правил здорового потребления воды: 0:00 - Начало видео. 0:23 - Правило 1. Пейте теплую воду (40-45°C) в течение дня. 1:18 - Правило 2. Приходите к норме воды постепенно. 30 мл на 1 кг массы тела. 5:00 - Правило 3. Не пить воду до и сразу после еды. Во время еды пить теплую воду. 6:30 - Правило 4. Не пить газированную воду. 7:57 - Правило 5. Минеральную воду пить как лекарство.