“Делай с нами, делай как мы“

30 августа Кирюшкинский СМФК приглашает детей до 14 лет, на оздоровительную аэробику “Азбука здоровья“ Цель классической аэробики — воспитание устойчивой мотивации к здоровому образу жизни, оздоровление организма, увеличение функциональных возможностей сердечно‑сосудистой и дыхательной систем, развитие силы и общей выносливости, совершенствование гибкости, координации движений. В программе ожидаются простые и доступные движения выполняемые в динамике под музыку, это улучшает общее физическое состояние здоровья, укрепляет сердечно-сосудистую систему и мышечный тонус. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма.