💪Не знаешь, как накачать пресс? Тотальная проработка пресса от Yamaguchi с виброгантелью ▶
💥Забери велотренажер по ШОК-цене ₽ вместо ₽ по промокоду «SuperBike»▶
💥Промокод «PROkachka» дает возможность получить скидку - 10% на всю продукцию компании Yamaguchi до 130 тысяч рублей в течение всего марафона.
🙌Приветствуем всех участников нашего марафона! Сегодня Вас ждет тотальная проработка пресса, также мы задействуем мышцы кора и стабилизаторы. Тренировка поможет укрепить мышцы, сделать их более рельефными и добавить Вам еще больше уверенности в себе!
✅Наша тренировка мышц кора и пресса будет включать комплекс упражнений с использованием дополнительного оборудования. Если у Вас пока нет оборудования – мы приготовили альтернативные варианты для выполнения. Упражнения для мышц кора помогают нам быть более гибкими, выносливыми и сильными. Так что, скорее приступайте к тренировке!
Тренировка мышц кора и пресса будет еще эффективней с фитнес-оборудованием Yamaguchi:
💥Виброгантель для повышения нагрузки ▶
🔴 Тренажёр для пресса Yamaguchi AB Roller ▶
💪Миостимулятор для пресса ▶
💧Спортивная бутылка ▶
🔷Спортивный коврик ▶
#ЯМОГУЧИЙ #YAMAGUCHI #ФИТНЕСМАРАФОН
0:00 Тренировка мышц кора и пресса
1:10 Статика с виброгантелью над головой
2:15 Ягодичный мост на 1 ноге с виброгантелью
4:03 Крисс-кросс
5:14 Приседания сумо с виброгантелью перед собой
6:18 Отведение ноги в сторону в стиле пилатес стоя
8:05 Тяга к поясу в наклоне с виброгантелью
9:58 Развороты с подпрыгиванием в стойку на руках
11:07 Выпад назад подъем колена жим виброгантелью
12:10 Переход с ноги на ногу в широком приседе с виброгнателью
#тренировкапресса #тренировкадома #домашняятренировка #упражнениядляпресса #упражнениянапресс #пресс #мышцыпресса #мышцыспины #качаемпресс #накачатьпресс #делайтело #плоскийживот
_______________________________________
🔴Наши соцсети:
TG ▶
FB ▶
VK ▶
💪Фитнес-марафон -
Сайт ▶
#ФИТНЕСМАРАФОН #МАССАЖЕРЫ #МАССАЖНЫЕКРЕСЛА
1 view
502
157
6 hours ago 00:05:48 0
В России построят Мега тюрьму вместо базы Газпрома | Побег из нее не возможен
13 hours ago 00:05:38 0
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ GOOGLE VEO 3 БЕСПЛАТНО ?! | НОВАЯ НЕЙРОСЕТЬ ОТ GOOGLE - VEO 3
15 hours ago 00:00:00 0
1 Июня! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
23 hours ago 00:42:39 2
Самый большой скандал в истории Америки!
23 hours ago 00:23:25 1
🇷🇺 Многодетная семья переехала в Россию по той самой новой «визе ценностей»