Video by Yamaguchi Красноярск. Фитнес и красота!

🍑Тренировка ног и ягодиц с Yamaguchi! Виброгантель для повышения нагрузки ▶ 💥Все миостимуляторы со скидкой 30% по промокоду «FirePro» ▶ 💥А промокод «PROkachka» дает возможность получить скидку - 10% на всю продукцию компании Yamaguchi до 130 тысяч рублей в течение всего марафона. 💪Мы стремительно движемся к развязке нашего фитнес-марафона. Сегодня мы ещё раз покажем, как накачать ноги дома. И не только ноги! Нас ждёт мощная тренировка ног и ягодиц. Мы будем использовать дополнительное оборудование – гантели! Благодаря им, упражнения будут эффективней в несколько раз! ✅Тренировка ягодиц с гантелями поможет укрепить ягодичные мышцы, подтянуть их и сделать форму еще привлекательней. А Ваши ноги станут ещё рельефней и сильнее. Для тренировки ягодиц с гантелями используйте дополнительное оборудование Yamaguchi: 💥Виброгантель для повышения нагрузки ▶ 🏆Стальные гантели ▶ 🔶Тканевые фитнес-резинки ▶ #ЯМОГУЧИЙ #YAMAGUCHI #ФИТНЕСМАРАФОН #ЯМАГУЧИ 0:00 Тренировка ног и ягодиц 1:08 Присед удар вперед с гантелями 3:18 Попеременные касания ладонями стоп 4:40 Боковой скалолаз по 2 6:02 Попеременные махи ногами к ладоням с гантелей 7:25 Присед присед с разворотом в прыжке на 90 8:45 Широкие приседания с гантелями перед собой 10:15 Боковая планка в движении с раскрытием рук 11:35 Становая на 1 ноге с гантелью 13:50 Скручивания на пресс с руками 15:09 Присед перевод гантели вперед на вырастании #тренировкаягодиц #тренировкадома #домашняятренировка #тренировкаягодицы #тренировканог #ногииягодицы #упражнениянапопу #ягодицы #тренировкапопы #ягодичныемышцы _______________________________________ 🔴Наши соцсети: TG ▶ FB ▶ VK ▶ 💪Фитнес-марафон - Сайт ▶ #МАССАЖЕРЫ #МАССАЖНЫЕКРЕСЛА