Бокс тренировка на выносливость ног. Боксируй без преград!

Привет всем! Специально для вас записал, как прошла тренировка на выносливость ног. Постоянная работа ног, возможность быть в движении, работать без остановок, двигаться быстрее противника. Многие думают, что самое главное это руки, но без возможности быстро подойти и отойти от противника, ничего не получится. Ссылки для благодарности и поддержки канала Приватбанк 5168 7422 1742 7149 Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;) Видео сделано специально, чтоб вы могли, включив видео, присоединится ко мне и начали тренироваться. Вместе всегда проще становится выносливее, быстрее и сильнее. Общее время тренировки должно быть не менее 20 минут. Никаких пауз и остановок не должно быть. В данном видео мы не только должны прыгать на скакалке, но еще и должны выполнять отжимания с хлопками, отжимания с ударами об грудь, отжимания с ударами об таз, берпи, прыжки на одной ноге и двойные прыжки. Что и когда делается я говорю в видео