➜ Do this 5-Minute Workout to GET in SHAPE During The Day
👉 Follow along with us for a “➜ Do this 5-Minute Workout to GET in SHAPE During The Day“ that will help increase your overall strength and endurance 💪
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🚩 Watch our most popular workout plans here:
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
⚠️ Go to Amazon to buy these Best Sellers 👇
👉 Weight Loss Products & Fat Burners
👉 Sports Nutrition Products
👉 Vitamins, Minerals & Supplements
👉 Wellness & Relaxation Products
👉 Exercise & Fitness Equipment
👉 Sexual Wellness Products
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
📆 Recommended Plan
Week 1 ✅ Do It 3 Days a Week (1-2 rounds a day)
Week 2 ✅ Do It 4 Days a Week (2-3 rounds a day)
Week 3 ✅ Do It 5 Days a Week (2-4 rounds a day)
Week 4 ✅ Do It 6 Days a Week (2-4 rounds a day)
⭕ Following along with this video means completing all exercises = 1 round
⭕ Repeat for 2-4 Rounds for a complete workout
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
⏱️ Duration: 5 minutes
💪 Exercises quantity: 5
⏱️ Format: 1 exercise = 45 seconds work 15 seconds rest
🤸♂️ Equipment: your body
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🔴 Please ‘like’ and subscribe to our channel, and click the ‘bell’ icon to get video updates.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#homeworkout
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Disclaimer:
Some of the links used in the description will direct you to Amazon, as an Amazon Associate we earn from qualifying purchases at no additional cost to you.
Before starting this or any other fitness program, consult with your physician or other health care professional.
You should avoid physical activity if you (or your family) have a history of high blood pressure or heart disease, or if you have ever experienced chest pain while exercising, or experienced chest pain in the past month while not exercising, smoke, have high cholesterol, are obese, or have a bone or joint problem that could be exacerbated by changing your physical activity level.
Your physician or health care provider may advise you not to begin this fitness program.
If you experience weakness, dizziness, pain or shortness of breath during your workout, stop immediately.
Site offers health, fitness, and nutrition information and is intended for educational purposes only.
You should not rely on this information as a substitute for, or as a substitute for, professional medical advice, diagnosis, or treatment.
Whenever you have concerns or questions regarding your health, you should consult your doctor or other healthcare professional.
Do not disregard, delay, or avoid getting medical or health-related advice from your healthcare provider because of what you read on this website.
You use any information provided on this site at your own risk.
If you are in the United States and think you have a medical or health emergency, call 911 immediately or your health care provider.
If you find this content offensive, do not use this site.
1 просмотр
56
17
3 месяца назад 00:45:47 1
СОЗДАТЬ КОСМОНАВТА. Документальный фильм
3 месяца назад 00:40:18 1
Новейшая ракета-носитель “Ангара-А5“
3 месяца назад 01:43:20 1
Елена Сударикова: природа насилия и пытки павианов (Kuji Podcast 153)
3 месяца назад 00:16:49 1
Телефонные мошенники в истерике - супер грамотный и тонкий троллинг от “жертвы“!
3 месяца назад 00:54:03 2
АУКЦЫОН: операция Ы
3 месяца назад 00:02:27 1
Запад планирует утроить военную поддержку Украины в 2025 году
3 месяца назад 00:33:33 2
Хроника бедствия: что происходит в Оренбургской области? / Редакция
3 месяца назад 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
3 месяца назад 00:12:18 1
Вот почему Россия станет пятой экономикой мира!
3 месяца назад 00:06:51 1
Лето 2024 года станет самым страшным. Новый прогноз ученых напрягает
3 месяца назад 00:20:19 1
С ПЫЛУ С ЖАРУ: СМУТА
3 месяца назад 00:34:38 1
Нетленные мощи, кровь святого Януария, копье Судьбы, крайняя плоть Иисуса | Фейковые реликвии церкви
3 месяца назад 00:01:00 1
Багровый Фантомас - Анонс тура 2024 - Концерты
3 месяца назад 00:57:40 1
Гагарин / Как один полет изменил весь мир / Личности / @MINAEVLIVE
3 месяца назад 00:04:05 1
Chris Rea - The Road to Hell Pt 2 (Official Music Video)
3 месяца назад 01:09:08 1
Срочно! Украина готовит химическое оружие! Набиуллина раздаёт деньги! Бастрыкин против мигрантов!
3 месяца назад 01:27:17 1
Василий Олейник: мирный план на Украине, который согласовали /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
3 месяца назад 00:39:24 1
ОШИБКА - ВЕРНЫЙ ПУТЬ Татьяна Черниговская Искусство / барокко
3 месяца назад 00:00:00 1
ТУРНИР ПРЕТЕНДЕНТОВ 2024 | 7 тур 🎤 ЕВГЕНИЙ ТОМАШЕВСКИЙ♟️ [RU]
3 месяца назад 00:12:56 1
Пленум Верховного суда РФ Постановление №5 от 10 октября 2003 г
3 месяца назад 01:00:06 1
Что мужчины хотят от женщин? | Исследую приложения для знакомств
3 месяца назад 00:00:23 1
Обезьянка Чита плавает под водой
3 месяца назад 00:04:30 1
Sepultura - Attitude [OFFICIAL VIDEO]
3 месяца назад 00:54:40 6
ЛИЧКА | Ирина Мягкова, Гоша Карцев | №3 @irinamyagkova