Эффективные упражнения на пресс || Сушим ПРЕСС и убираем БОКА!
Эффективные упражнения на пресс. На данной тренировке мы хорошенько поработаем над мышцами пресса. Если у вас есть желание увидеть свой рельефный пресс, то правильное питание в комплексе с упражнениями на пресс подарят вам эту возможность очень быстро. Самые эффективные упражнения на пресс уже ждут вас!
- курс “Стройное тело за 8 недель“
— мой блог о фитнесе и правильном питании
Полное описание тренировки вы найдете в моем блоге, перейдя по ссылке
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
— моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
— официальная группа Вконтакте
— страница на Facebook (Yana Skripnik)
3 views
2209
813
6 months ago 00:04:18 1
Какие масла спасают суставы от боли и разрушения
6 months ago 00:08:04 1
Гимнастика для коленного сустава А.Ю. Шишонина 💪🏃♂️
6 months ago 00:19:15 1
ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!
6 months ago 00:06:13 1
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе
6 months ago 00:10:47 1
5 Простых Упражнений Для Стройных Бедер
6 months ago 00:10:09 1
Простые упражнения при опущении почек - нефроптозе. Йогатерапия.
6 months ago 00:49:40 1
Мастер-класс “Игровой подход в работе логопеда: как усилить эффективность занятий“
6 months ago 00:05:23 1
РАССТАНОВКИ ДЛЯ ВСЕХ. БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ. Отзывы участников онлайн-курса
6 months ago 00:55:52 1
ДРГ в действии // Задача выжить (А. Мамиев)
6 months ago 00:58:19 1
Вебинар “ERP и APS: разные задачи, общая цель - повышение эффективности производства“
6 months ago 00:07:17 1
НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА ЗА 5 МИНУТ БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ! УПРАЖНЕНИЯ НА ЯГОДИЦЫ | ПОПА-ОРЕХ | BUTT WORKOUT
6 months ago 00:11:25 1
ПРЕСС. 7 божественных упражнений, которые будут твоим спасением.
6 months ago 00:13:02 1
Арт-терапия: упражнение с использованием фольги для самостоятельного изучения отношений с симптомом.
6 months ago 00:34:51 1
Беседа о советском образовании, изучении языков и о том как не спиться на Кубе
6 months ago 00:13:45 1
Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.
6 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
6 months ago 00:14:54 1
Горизонт Программа тренировок!
6 months ago 00:12:29 1
Тренировка для людей с большим лишним весом
6 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
6 months ago 00:10:16 1
Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!
6 months ago 00:01:49 1
Выпирающий живот, упражнения на пресс. Осанка и живот. Что делать? Читай описание
6 months ago 00:07:48 1
Активация блуждающего нерва. Базовое упражнение
6 months ago 00:37:16 1
ИНТОКСИКАЦИЯ, вонь изо рта, вздутие: откуда берутся токсины в организме? Как бороться?
6 months ago 00:07:19 1
Самые эффективные упражнения для стоп. Против косточки, плоскостопия, мозолей и усталости