Пятнадцатая тренировка. Холодное плавание ~ 350 метров - 10:27 минут❄️🦾🏊‍♂️

Поплавал в проруби 10:27 мин🥶🥶🥶 ~350 метров🦾🥶❄️ Силы оставались еще на ~100 метров. Так что 450/500 метров в этом сезоне, думаю, сделаю🦾 Отходняк мощный потом😜 на десять минут. Трясет, руки и ноги ломит. Хочется в зародыш свернутся😂 Руки и ногу в холодную воду опускаешь, чтобы сосуды в норму пришли и кровь нормально зациркулировала. Второй месяц с момента начала увлечения холодным плаванием, начал 🔥 Пока без техники.