Упражнения на каждый день / ЛФК для всего тела / Активный комплекс

Данный комплекс - это динамичные, активные движения , в основе которых лежат шаги. Мы разогреем все тело. Активная работа ног, рук взбодрит и поднимет настроение. Движения в режиме нон-стоп послужат хорошей тренировкой для сердечной мышцы. Комплекс подойдёт для утренней гимнастики. Сделайте эту гимнастику вместе со мной с утра или среди дня и вы не пожалеете! И уж точно не заскучаете на этом моем уроке физкультуры. Ваша финансовая поддержка позволяет мне снимать видео для вас Сбербанк 4279 3806 2441 6618 (С.И.И.) Напишите в комментариях о своих ощущениях после гимнастики! Ваши комментарии важны другим зрителям, мне, а также для развития канала. Также смотрите ЛФК для всех О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убежд