Как УМЕНЬШИТЬ ЛЯЖКИ Быстро - Супер Тренировка в Домашних Условиях
Напитки гхи: (Ozon) и (Wildberries)
✅ Мой Телеграм:
✅ Моя группа Вконтакте:
✅ Мой Дзен:
✅ Мой Rutube:
✅ Мой BOOSTY:
✅ Моя книга рецептов:
✅ Моя программа питания:
✅ Моя программа тренировок:
✅ Мой марафон похудения:
✅ Моя программа для лица:
✅ Моя книга:
По вопросам рекламы: info@
Эта домашняя тренировка поможет убрать жир с бедер и целлюлит. С помощью упражнений мы прокачаем внутреннюю поверхность бедер, внешнюю и заднюю. Выполняйте комплекс регулярно, питайтесь на дефицит калорий и результат будет быстрым и потрясающим.
Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ \ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:
ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:
УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:
ТРЕНИРОВКА ЖИВОТА ПРИ ДИАСТАЗЕ
СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:
ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:
ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА:
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:
ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА:
ПРИПОДНЯТЬ \ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:
РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА:
Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#верьёмина #похудение #фитнес #спорт
Музыка by Epidemic Sound:
Реклама. ООО “Торговый Дом Вастэко“
00:00 - Как убрать жир с бедер?
00:49 - Полезные напитки
02:19 - Что понадобится для тренировки
02:31 - Тренировка бедер
17:31 - Мы сделали это!
2 views
3196
1221
5 months ago 00:06:40 1
Как уменьшить воздействие остатков пестицидов на фрукты и овощи? Доктор Майкл Грегер
5 months ago 00:37:13 1
Внешний фильтр для аквариума Fluval и SunSun восстановление и обслуживание! Грубые ошибки начинающих
5 months ago 00:09:39 1
- 3 кг за НЕДЕЛЮ ! РОВНАЯ ОСАНКА + КРАСИВАЯ СПИНА = НЕТ ЛИШНЕЙ ВОДЫ В ОРГАНИЗМЕ
5 months ago 03:43:10 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #107
5 months ago 00:08:02 1
Как СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ всего за 2 минуты БЕЗ ТАБЛЕТОК?
5 months ago 00:12:52 1
Средство №1 от изжоги, ГЭРБ и кислотного рефлюкса 🔥
5 months ago 00:07:13 1
❤️ КАК ЛИМОН ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И СНИЗИТЬ САХАР. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
5 months ago 00:00:04 1
КАК ПИТЬ ВОДУ И ХУДЕТЬ? ЗАЧЕМ НУЖНО ПИТЬ ВОДУ?
5 months ago 00:02:16 1
Три обязательных направления работы по методике РУНИ. Лечение рака. Центр практической психологии
5 months ago 00:05:51 1
Неисправность драйвера подсветки телевизора V-HOME 32LH0209 по питанию.
5 months ago 01:38:37 1
Как снизить вес «по-науке»? || Диетолог, эндокринолог, кардиолог
5 months ago 11:53:48 1
Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души
5 months ago 11:55:32 1
Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства, депрессивных состояний, успокоить разум
5 months ago 00:20:02 1
⚡️Изменения в правилах уменьшения УСН // Как платить и уменьшать налог УСН в 2024
5 months ago 00:08:41 1
Подарок от ФНС для ИП на УСНО и ПСН
5 months ago 00:13:14 1
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Анонс курса от основателей Школы омоложения и оздоровления
5 months ago 00:01:23 1
Волшебные берестяные шкатулки
5 months ago 00:08:31 1
Артроз Коленного Сустава Упражнения Разработка
5 months ago 00:07:54 1
💊 ДИАБЕТ ТОП-3 ВРЕДНЫХ УЖИНА. КАК СНИЗИТЬ САХАР ДИЕТОЙ? Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
5 months ago 00:13:12 1
Как снизить кортизол — 3 простых упражнения | Избавиться от стресса СМОЖЕТ КАЖДЫЙ
5 months ago 00:03:45 1
Бесподобная Шарлотка с Яблоками | Классический Рецепт | Apple Sharlotka | Tanya Shpilko
5 months ago 00:01:09 2
Началась посевная 2024 в рамках восстановления плодородия земель
5 months ago 00:00:44 1
Помогаем суставам быстро и эффективно коррекцией равновесия.
5 months ago 00:07:47 1
💊 ДИАБЕТ.КАКОЙ ХЛЕБ ПОМОЖЕТ СНИЗИТЬ САХАР❓ ПИТАНИЕ ПРИ СД. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова