КАК ВЕРНУТЬ ОРГАЗМ ПОСЛЕ РОДОВ? / 5 ошибок женщин при выполнении КЕГЕЛЯ
🎁 Зарегистрируйтесь на бесплатный МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️
👉
Всем доброго дня! С вами Оксана Роггелин.
И я рада снова видеть вас на канале «YOGA ROGGELIN»!
При таких проблемах как опущение мышц влагалища после родов очень эффективны известные упражнения Кегеля. Но женщины часто совершают ошибки при их выполнении. Сегодня мы разберем основные и скорректируем выполнение упражнений.
Поделитесь в комментариях, как часто вы выполняете эти упражнения? Нашли ли у себя эти ошибки?
🌷 Желаю вам крепкого здоровья и долголетия
✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики —
🔥 Еще больше практик для красоты тела и здоровья в закрытом клубе. Присоединяйтесь по ссылке:
3 views
0
0
16 hours ago 00:01:13 0
Отзыв на гипнотерапию | Елена
3 days ago 00:33:19 1
Что такое регистрация (REGIS) , как создать свою юрисдикцию, вернуть трасты, создать свой траст.
4 days ago 00:03:21 0
Обновлённый УАЗ-3303 2025: легендарный «Головастик» возвращается в новом качестве
4 days ago 00:00:00 0
Арт- терапия и практика Арт-дневник как способ саморефлексии
6 days ago 00:10:07 1
Мужчины НЕ ИМЕЮТ ПРАВО сидеть в общественном транспорте
7 days ago 00:03:54 2
А в Боге есть вся полнота/ Христианская песня о праведности во Христе/ Worship song
1 week ago 00:19:59 0
Пожилым: 1 стакан каждое утро 10 дней — живот уйдёт, жир сгорит | Барбара О’Нил
2 weeks ago 00:17:14 3
Дыхание, которое меняет реальность: забытая техника, возвращающая силу
2 weeks ago 00:19:39 17
СТОМАТОЛОГИ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНЫ? Открыт ген, запускающий рост новых зубов! И другие техно-новости
2 weeks ago 00:03:51 6
Минпромторг против Путина. Кто-то слил правду.
2 weeks ago 00:20:03 0
Тесла Знал: ’Бог — Это Частота’. Почему Это Скрывали?
2 weeks ago 00:00:00 0
Переговоры в Стамбуле: попробуем 16 мая | Какие иностранные компании вернутся к нам | УДнБ|
3 weeks ago 00:28:49 1
“Не оставят России другого выхода!“ / Зачем ЕС ТРИЛЛИОН на армию? / Как Зеленский отменил выборы?
3 weeks ago 03:23:00 23
От рабов до Бонда: история взлета, краха и наследия Британской империи
3 weeks ago 00:03:57 0
ПОМОЛИСЬ ЗА МЕНЯ, МАМА Валерий Шибитов- с Днем Матери - Песня для мамы
3 weeks ago 00:00:00 6
2 раза Сделал и ахнул: мозг работает на 1000%. Мировой Академик Микулин – как сохранить память
4 weeks ago 04:00:34 2
Неумывакин: ПЕЧЕНЬ ОЖИВАЕТ ЗА 10 ДНЕЙ. ВОССТАНАВЛИВАЕТ ЖИРНУЮ ПЕЧЕНЬ Моментально
4 weeks ago 00:28:27 0
Когда выходит грязная лимфа? – 6 лучших способов очистить лимфу
4 weeks ago 00:19:12 1
Я УМЕРЛА И ПОБЫВАЛА В РАЮ! Вы будете в шоке от того, как там все устроено!
1 month ago 01:25:37 13
ИСПОВЕДЬ ВЛАДА ТОПАЛОВА. О ЧЕМ ПРИНЯТО МОЛЧАТЬ. И еще: о причинах распада SMASH! и ТРАВМАХ ДЕТСТВА
1 month ago 00:21:56 1
РАЗМАЗАЛ ЧСВ ФЕМИНИСТКУ У ВСЕХ НА ГЛАЗАХ! АБСОЛЮТНЫЙ РАЗЪ*Б! - Эндрю Тейт
1 month ago 00:37:52 1
1-й и САМЫЙ МОЩНЫЙ ЗАКОН Тота во Вселенной - Вот как вы контролируете СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ!
1 month ago 00:36:50 0
ИЗБРАННЫЕ, О ГОСПОДИ, КТО ТЫ?! 🤯 ЭТО НЕ ПРОСТО ВОЗВРАТ... ТЫ ПОТРЯСЕШЬ МИР! ✨