Завтрак, обед и ужин из ОДНОГО КОЧАНА КАПУСТЫ, результат Вас УДИВИТ!
Завтрак, обед и ужин из ОДНОГО КОЧАНА КАПУСТЫ, результат Вас УДИВИТ!
Удивительные рецепты с Баклажанами
Завтрак:
Капустный блинчик
Капуста белокочанная 80 г
Яйцо СО 1 шт
Мука гречневая 15 г
Мука рисовая 15 г
Сыр твёрдый 15 г
Кукуруза консервированная 20 г
Перец красный сладкий 15 н
Вода 50 г
Соль
Чёрный молотый перец
Укроп
Масло растительное 1 г
На 100 г 135,7 кКал 8,3/5,7/13
Порция 230 г
Обед:
Фаршированная капуста
Капуста белокочанная 550 г
Фарш смешанный (говядина/куриная грудка/куриное бедро в равных долях) 350 г
Зелёный лук (репчатый лук) 30 г
Кинза (петрушка, укроп) 30 г
Чеснок 1 зубчик
Сметана 50 г
Паприка
Сушеный лук
Перец чёрный молотый
Соль
На 100 г 77,4 кКал. 9,1/2,9/3,3
Ужин:
Салат с капустой
Капуста белокочанная 400 г
Филе куриной грудки 230 г
Перец красный сладкий 50 г
Перец Чили красный 7 г
Чеснок 1-2 зубчика
Зелёный лук 25 г
Гре
2 views
1238
385
6 months ago 00:08:43 1
🍰 Пирожные СЛОЕНЫЕ КОРЗИНКИ С КРЕМОМ и яблоками Люда Изи Кук выпечка с яблоками, Яблочные пирожные
6 months ago 00:39:55 1
БЫТ и ПСИХОЛОГИЯ! Ценить себя, коммуникация. ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ, что-то новое. ВКУСНО ГОТОВИМ
6 months ago 00:23:05 1
ЧТО ЕСТЬ, ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ. Три рецепта ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Просто, вкусно и малокалорийно. ЕШЬ И ХУДЕЙ.
6 months ago 00:00:37 1
Страшно Удобные Гренки На Все Случаи
6 months ago 00:01:00 1
Очень вкусная закуска из лаваша, которую конечно готовьте сразу побольше!
6 months ago 00:47:54 1
Вся правда о… хлебе
6 months ago 00:25:38 1
КОРОТКО ОБ ИННОВАЦИОННЫХ ПРОДУКТАХ КОМПАНИИ #SUCCESSTOGETHER #GREECE ОБЗОР ОТ ВРАЧА 31/01/24
6 months ago 00:00:50 1
Крем за 1 минуту для тортов Густой сметанно-сливочный крем для торта #ЛюдаИзиКук #выпечка #торт
6 months ago 00:02:29 1
Мой ХОДОВОЙ пирог с замороженными ягодами на каждый день бьет все рекорды по скорости приготовления
6 months ago 00:28:28 1
Вопросы от зрителей. Выпуск № 1 // #чжудши #тибетскаямедицина #докторжимба
6 months ago 00:12:34 1
Как жарить на стальной сковороде. Как готовить чтобы не пригорало. К сковороде ничего не прилипнет!!
6 months ago 00:21:45 1
МОЕ меню, при диабете 2го типа! ПРОСТЫЕ рецепты на завтрак, обед, ужин! Капуста, холодец, щи, омлет
6 months ago 00:09:17 1
🔴СТИХ ДО СЛЁЗ, ОЧЕНЬ ТРОГАТЕЛЬНО! ДОБРОЕ УТРО! СТИХ ПРИТЧА О ДОБРОТЕ
6 months ago 00:07:10 1
ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ВЕСНОЙ - 2024 // Как не сломаться весной? #чжудши #тибетскаямедицина