3 УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ УТРОМ КАЖДОМУ🔥

3 УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ УТРОМ КАЖДОМУ🔥 1️⃣ Обязательно хорошо потянуться: вытянуть наши ножки и ручки и просто потянуться😉 Никаких физических упражнений! 2️⃣ Растяжка. Тянем ноги в одну сторону, а руки в другую. Потянулись на одном боку, потянулись на другом боку. 3️⃣ Завершаем упражнением для стоп: стопы на себя и подержать 10-15 секунд в статике, стопы от себя 10-15 секунд в статике, и таких 3-5-7 серий💪 Эти простые упражнения дадут вам заряд на целый день. Попробуйте и сразу заметите результат🤗 Ваша Галина Владимировна💜