Гимнастика для беременных утренняя зарядка 10 минут

Гимнастика для беременных или для тех, у кого есть определенные ограничения по состоянию здоровья для интенсивных занятий. Нагрузка мягко и эффективно помогает вам поддерживать свою форму, чувствовать себя молодой и здоровой. Упражнения подобраны на базе физиологии для выполнения с комфортными амплитудой, темпом и режимом. Нагрузка и движения продуманы до мелочей и индивидуализированы. Отличный вариант разминки или зарядки с утра для всех! Инструктор Мария Остроумова (студия Актив, )