РЕВНУЮ и СТРАДАЮ! Как не ревновать?

Раздел 1 — Введение: 1 - вводное слово; 2 - событие — мышление — реакция (эмоция / тело / поведение) — результат; 3 - ОЧЕНЬ МНОГО (ПОЧТИ ВСЕ) отношений держатся на игре ПОРИЦАНИЕ и ВИНА / РЕВНОСТЬ и ОПРАВДЫВАНИЕ; 4 - наша задача — это разделить Р. как компоненты; Раздел 2 — Компоненты ревности: 1 - быть ревнивым — это модно. Если ты не ревнивый / не ревнивая, то ты — неполноценный человек / куколд / ослиха / дура / безразличная овца / тупой дурачок / лох / тряпка / ничтожество. Поддерживается: ревность — признак любви / если не ревнуешь, то не любишь / ревнует — боится потерять / любовь от ревности зажглась. Ревность как невидимый кнут, который может в любой момент ударить по лицу, если я / он / она нарушим правила игры — ревность как источник иллюзии безопасности механизм, препятствующий беспорядочному спариванию всех со всеми; 2 - №1: «ОТНОШЕНИЯ С ЭТИМ ЧЕЛОВЕКОМ (В / Т) не должны быть ни у кого другого! Эти отношения должны быть ТОЛЬКО МОИМИ!!!» — Ревность может заставлять страдать гораздо СИЛЬНЕЕ, ЧЕМ смерть; 3 - №2: «ЭТО ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН БЫТЬ ТОЛЬКО МОИМ, потому что я так много на него / на неё потратил! Поэтому — это только инвест. проект!»; 4 - Ревность является плетью и цепью для удержания человека в отношениях, в картине мира которого ОТНОШЕНИЯ — ЭТО РАБСТВО. Он/она и себя таким образом делают РАБАМИ; 5 - №3: «Ты должен быть со мной не потому что ты хочешь этого, а потому что ты боишься со мной не быть, ведь тогда я тебя накажу» — парадигма ПРИНУДИТЕЛЬНОЙ ЛЮБВИ; 6 - Человек встречается с событием, которое в силу его мышления высекает в нем град ревности. СТРАДАНИЕ. И страдание (как правило) вызывает защитные действия (ревнивое поведение — как умеет), чтобы эти страдания прекратить! ЗАДАЧА: привести примеры ревнивого поведения в ответ на событие в силу убеждений выше. 7 - Ревность как совокупность эмоций: ОБИДА на близкого человека — его реальное поведение не соответствует тому, каким я хочу это поведение видеть; ГНЕВ на неблизкого человека — его реальное поведение не соответсвует тому, каким я хочу это поведение видеть; СТЫД — в моем ИДЕАЛЬНОМ Я мой партнер только со мной. В МОЕМ РЕАЛЬНОМ Я я вижу, что он воркует с официанткой. Стыд как следствие того, что мое Идеальное Я не соответствует моему Реальному Я; ЗАВИСТЬ: я хуже другого у другого есть то, чем нет у меня у него это есть, потому что он это украл у меня я должен это забрать пока я это не заберу, зависть будет меня пытать; ТРЕВОГА: а что если?.. а вдруг?.. а как я?.. СОМНЕНИЯ: что будет? Мне нужна определенность! Ревность как активирующий фактор для привнесения (иллюзии) определенности; СТРАХ: потерять и так далее. 8 - Потребность в надежной прив.: устно. Если ПвНП не уд., то «он приходит к выводу»: меня нельзя любюить просто за то, что есть. Я тогда притворялся, чтобы заслужить любить и сейчас и потом я вынужден это делать всегда и никак иначе. Меня любят только тогда, когда я «хороший» / развлекаю / угождаю / стараюсь ради них / спасаю / страдаю — Я ТАК МНОГО РАДИ ТЕБЯ СТРАДАЛ / А, чтобы ты меня любила / Я накажу тебя ревностью, потому что в этом ТОРГ.-РЫНОЧН. движняке ты не отплатил / а мне сполна. 9 - О пункте номер 8, но подробнее: начинаем с вводного слова из п. 6. а) страх неконтролируемых ситуаций и ощущения беспомощности (ТОГДА) рождает НЕНАСЫЩАЕМУЮ ПОТРЕБНОСТЬ ВО ВЛАСТИ И КОНТРОЛЕ (СЕЙЧАС); б) страх отвержения и непринятия себя значимыми другими (ТОГДА) рождает 3Н. П. в партнере, который будет нести отв-ть за меня (СЕЙЧАС); в) страх агрессивного отношения ко мне со стороны других (ТОГДА) рождает 3Н. П. в постоянном одобрении и «любви» (не нытьем, так катаньем) — СЕЙЧАС; г) страх быть обманутым другими людьми (ТОГДА) рождает 3Н. П. в эксплуатировании другими — СЕЙЧАС; д) страх быть униженным (ТОГДА) рождает 3Н. П. получать постоянное восхищение, а ревность здесь как рычаг для его получения. 10 — О «любви», когда есть ревность. УСТНО. 11 - Про ПП; 12 - Про измены — для размышления. СИ могут быть в отношениях, где есть любовь, а там где любви нет, СИ может не быть — здесь нет взаимосвязи. Вопрос открытый — вы сами для себя его исследуете, так как этот вопрос — часть ваших ценностей, ваших брачных танцев, ваших отношений; 13 - Событие — Мышление — Реакция (Эмоция / Тело / Поведение) — Результат; 14 - КИ: ДБ / НПОЭ / О / КАТАСТРОФИЗАЦИЯ / ЧМ / ПНБ / П; 15 - Р. дисф. и Р. функц. Ваши вопросы / благодарность / мнение: 1 - через донат: 2 - через комментарий в Telegram: 3 - через чат / комментарии здесь, на YouTube С уважением, Альберт Сафин