КАК ПОХУДЕТЬ? Секреты красивой фигуры и здорового тела.
💚🥦Instagram Ани:
💚🥦Телеграмм- канал Ани:
❤💫Я в Instagram:
💫СОТРУДНИЧЕСТВО И ПРЕДЛОЖЕНИЯ: erovavlada5@
01:14 причины набора лишнего веса
01:37 как связан сон и вес
01:48 влияние стресса
02:38 если вес стоит и не уходит
03:10 как работать со стрессом?
04:34 что плохого в термине «правильное питание»?
04:58 что такое «полноценное питание»?
05:10 что должно быть в нашем рационе обязательно?
05:50 человек есть… не только то, что он ест
07:26 диеты для похудения. За или против?
08:39 «жесткие ограничения всегда вызывают за собой срыв»
10:15 добавки для похудения
10:59 если есть меньше по количеству еды в день - быстрее ли мы сбросим вес?
12:33 нужны ли перекусы ?
13:58 Гарвардская модель тарелки
14:55 почему важно есть медленно и пережевывать
15:20 ещё одна причина, по которой вес уходит медленнее
16:27 как снова не набрать после похудения?
19:15 чем заменить сладкое?
19:37 типы и причины тяги к сладкому
21:54 пресс делается на кухне. Секреты плоского живота
22:50 почему появляется «животик»?
24:06 как убрать живот? 3 действия для плоского живота
26:24 «четыре кита» красивой фигуры
#2023 #похудение #питание #зож
7 views
261
52
5 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
5 months ago 00:07:10 1
Выводы Доктора Берга после двухнедельной карнивор-диеты 🙌
5 months ago 00:04:55 1
Не ешьте арахис и арахисовую пасту, пока не посмотрите это!🤐
5 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
5 months ago 00:09:52 1
Дефицит этого витамина вызывает головокружение🙌
5 months ago 00:12:57 1
Пара, где у одного психическое расстройство: Саша и Аня | РАВНЫЕ
5 months ago 00:34:31 1
53. Дневник похудения | как я начала набирать вес с 57 кг до 156 кг | моя история набора веса |
5 months ago 00:00:45 1
Как сбросить лишний вес #здоровье #медицина #похудение #здоровыйобразжизни
5 months ago 00:11:31 1
12 симптомов того, что желчный пузырь в опасности!😲
5 months ago 00:38:40 1
ТОП 5 Способов похудеть БЕЗ Диет и Тренировок.
5 months ago 00:13:59 1
Как наладить ОТТОК ЖЕЛЧИ ТАБЛЕТКАМИ
5 months ago 00:06:16 1
Одуванчик – лучший сорняк, который заменит вам лекарства🔥📢