Сеанс с психологом, который изменит твою жизнь — Альберт Сафин (Подкаст №1)

Мой телеграм-канал: Кологривый май. Проведи праздники с самым шумным актером 2024: Стримы на Twitch: Главное с Подкаста №1: Аудио-версия подкаста с Альбертом Сафиным: Пятьдесят пятый выпуск нового сезона Подкаста №1. Сегодня в гостях Альберт Сафин – психолог (ВЕИП), коуч (ICF, IAGC), писатель (3 бестселлера на Озоне: «Личная эффективность: думать долгосрочно и действовать точно», «Взрослые истории: перестать страдать и начать жить» и «Речевое воздействие: защитить границы и создать партнерство»), бизнес-тренер, автор и ведущий курса развития стратегического мышления QCIC, создатель тренажера переговорных навыков «Защитись! Договорись! Насладись!». Приятного просмотра! Альберт Сафин: YouTube: @seodrum Telegram: Жора Макэлрой: YouTube: Инстаграм**: Мои Соцсети: TikTok: @dzharakhov Инстаграм*: Паблик VK: *Мета признана экстремистской минюстом РФ Таймкоды: 00:00:00 Возвращение Никиты Кологривого 00:00:26 Почему мы решили позвать Альберта на подкаст? 00:01:55 Простые мысли 00:04:37 Обучение через преподавание 00:06:54 Видео, которое изменило всё 00:09:03 Как спастись от выгорания? 00:19:01 Можно ли изменить свои ценности? 00:24:30 Наблюдение за собой 00:29:26 Почему нужно вести рукописный дневник? 00:35:02 Как тренировать фокус внимания? 00:39:22 Причины и следствия 00:46:37 Как выйти из состояния жертвы? 00:54:59 Умение говорить и слышать “нет“ 01:06:31 Разрешить себе быть счастливым 01:07:41 Завышенная и заниженная самооценка 01:14:47 Родители — не супергерои! 01:16:58 Зависимость от чужого одобрения 01:24:45 Помогает ли смена обстановки улучшить жизнь? 01:29:37 Как работает вдохновение? 01:39:38 Как не чувствовать себя роботом? 01:58:37 Вопросы, которые стоит задавать себе 02:08:03 Как эффективно работать с информацией? 02:21:43 Художественная литература 02:24:04 Полезные иллюзии 02:29:24 Можно ли увидеть своё будущее? 02:34:38 Люди не меняются? 02:39:13 Важно ли консервироваться? 02:41:56 Лучший возраст для создания семьи 02:51:50 Любовь к самому себе 02:56:04 Аутро