Ступени йоги и путь саморазвития

Темы, затрагиваемые в лекции: - Что такое йога: восьмиступенчатая система Патанджали; - Нравственные заповеди для тела, речи и ума; - Яма: ахимса, сатья, астея, апариграха, брахмачарья; - Нияма: шауча, сантоша, тапас, свадхъяя, ишвара пранидхана; - Благодарное отношение к миру; - Жизненная энергия, желания и возможности; - Асаны: инструмент для подготовки тела; - Пранаяма: дыхательные техники; - Медитативные техники: пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи; - Для чего вспоминать прошлые жизни. Самара, 2014.