Как правильно спать?

⠀ Как правильно спать. ⠀ 💤 Сон — необходимый физиологический процесс, помогающий снизить умственную и физическую нагрузку. Некачественный сон может стать причиной усталости, раздражительности и слабости. В то время как полноценный сон обеспечивает отдых всему организму, способствует правильной работе мозга и восстанавливает иммунитет. ⠀ 🎥 Качество сна и отдыха во многом зависят от того, в каких условиях и в какой позе спать. Об этом в сегодняшнем видео расскажет врач эндокринолог-диетолог «Клиники доктора Шишонина» Жуков Кирилл Владимирович 👉🏻 ⠀ Напоминаем вам о наших группах в других социальных сетях ⤵ ⠀ ↗ Телеграмм канал - ⠀ 🟦 Группа ВКонтакте - ⠀ 🟦 Группа ВКонтакте Детское отделение - ⠀ &#